水果，基本上人人都喜歡吃，它不僅可以美容養(yǎng)顏，也有利于身心健康。很多人吃水果，是為了養(yǎng)生，養(yǎng)生的重點在于養(yǎng)肝，肝養(yǎng)好了，身體好，氣色也好。

哪些水果對肝好？

1、香蕉

香蕉營養(yǎng)豐富熱量低，很有豐富的維生素和膳食纖維，可以提高機體的免疫力，促進肝細胞的修復與再生，有利于養(yǎng)肝護肝。

2、山楂

山楂既可以助消化、調味，還能養(yǎng)肝祛脂，在一定程度上減輕動脈硬化。

3、獼猴桃

獼猴桃含有維生素C和維生素E，具體很強的抗氧化成分，還能夠預防肝功能障礙等疾病。

4、西紅柿

西紅柿有降壓、止血、利尿、清熱解毒、健胃消食、生津止渴、涼血平肝的功效，番茄中的葡萄糖、果糖及維生素等，對肝臟、心臟等器官都具有營養(yǎng)保健效能。

5、葡萄

葡萄中含有多種維生素和豐富的葡萄糖，對減輕腹水、保護肝臟和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。

6、烏梅

俗話說：“酸入肝”，烏梅不僅有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能促進消化吸收、加強肝臟的解毒能力，進而達到養(yǎng)肝、護肝的效果。

7、柑橘

柑橘中豐富的維生素和類胡蘿卜素可提高抗氧化能力，對保護肝臟有益。

8、草莓

草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養(yǎng)肝的功效。