現(xiàn)在的人越來越注重保養(yǎng)，經(jīng)常有聽說養(yǎng)生，每次說到養(yǎng)生，人們就會想到枸杞，現(xiàn)在的年輕人都在開玩笑說，人老了要用保溫杯泡枸杞喝了，這個也是對的，枸杞被譽為中年養(yǎng)生佳品，它是藥食同源的食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滋腎潤肺、清熱明目、補需益精，而且枸杞中含有的枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞的最主要的活性成分，具有清除自由基、保護改善生殖功能、抗輻射、防衰老的功效等，對于緩解人體疲勞，延緩衰老有很大的幫助，我們都知道枸杞本身泡水就有很多功效，但其實如果加上其他的東西，也是會有意想不到的好處。

枸杞和黃芪一起，有利尿益氣的作用，我們都知道枸杞好處多，但是黃芪也不差，它是屬于溫和的中草藥，可以用于補氣利尿，治療氣虛乏力，常用枸杞加黃芪一起泡水喝，有助于人體三高降低，對溫腎清毒有幫助，還可以有效地提高腎功能，這個就是男性比較關(guān)注的，因為腎臟不好，身體就會出現(xiàn)問題，所以要養(yǎng)護好自己的腎臟，品勢可以喝點枸杞和黃芪泡的水，利尿益氣，恢復年輕。

枸杞泡水加上辣木籽，可以調(diào)節(jié)血糖，辣木籽里面是含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，它為素食者提供了所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且辣木籽里的營養(yǎng)成分，可以降低血液中的膽固醇，將枸杞和辣木籽一起泡水喝，能夠有效的調(diào)節(jié)人體血糖，平衡血壓，是有著不錯的效果。

枸杞中加菊花，有著清熱解毒，明目的功效，現(xiàn)在很多人都有喝菊花茶的，是因為，菊花能夠清熱解毒、去除體內(nèi)火氣，還能有助于輔助治療感冒和頭痛，枸杞加上菊花一起泡水喝，是可以有效的清理肝臟內(nèi)的垃圾和毒素，增強免疫力，對于修復受損的肝細胞有幫助，而且能夠在肝臟表面形成保護膜，對于一些經(jīng)常用電腦辦公的人，用眼比較多，經(jīng)常喝枸杞菊花茶還能減少輻射，保護眼睛，并且這個里面還含有大量的膳食纖維和維生素C，有效除多余脂肪的作用，經(jīng)常喝，還可以排出濕氣，甩掉大肚腩，有利于身體健康。

枸杞加紅棗有美容養(yǎng)顏的效果，紅棗一直是女性最愛補氣血的良品，主要是紅棗性溫，味甘，能夠補血、養(yǎng)血，提高身體免疫力，一些體質(zhì)虛弱的人可以多喝點枸杞和紅棗泡的水，可以提高身體的免疫力，女性多喝點，可以起到美容養(yǎng)顏、補氣血、祛除濕氣的作用，堅持喝，或許還能減小水桶腰，恢復身材。

枸杞泡水的好處是比較多，但是加上以上這幾種東西，功效會完全不一樣的，不妨可以試一試，經(jīng)常喝是可以起到清熱解毒、美容養(yǎng)顏、提神醒腦，促進身體的新陳代謝，有助于身體健康。