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來(lái)自: 攢破爛兒的 > 《養(yǎng)生保健》
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從小事做起,讓你健康長(zhǎng)壽!
從小事做起,讓你健康長(zhǎng)壽!從小事做起,讓你健康長(zhǎng)壽!【從小事做起,讓你健康長(zhǎng)壽】①改變飲食模式。多喝水;避免暴飲暴食;飯吃七分飽。②常規(guī)鍛煉,規(guī)律睡眠。③蹲姿排便。減少腸癌和痔瘡的發(fā)病。④...
從小事做起,讓你健康長(zhǎng)壽
從小事做起,讓你健康長(zhǎng)壽。5、減少壓力。感覺(jué)壓力大時(shí)做深呼吸;
健康長(zhǎng)壽,關(guān)鍵在這九點(diǎn)!
生活不宜太算計(jì) 糊涂有助長(zhǎng)壽-心理,健康,長(zhǎng)壽-北方網(wǎng)-健康之家
美國(guó)心理專家威廉,32歲前確實(shí)應(yīng)了中國(guó)"聰明反被聰明誤"這一古訓(xùn)了,32歲前,威廉很"聰明",極能算計(jì):他知道華盛頓哪家襪子店的襪子最便宜,哪怕只比其他店便宜幾分錢;太能算計(jì)...
70-79歲是長(zhǎng)壽關(guān)鍵期,要如何做才能確保健康長(zhǎng)壽?
70-79歲是長(zhǎng)壽關(guān)鍵期,要如何做才能確保健康長(zhǎng)壽?要想壽命長(zhǎng)。一,與頭條為伴,不要胡思亂想。知足常樂(lè),與人為善,多做好事,隨遇而安,一遇枕頭睡得著,晚上10點(diǎn)上床,早上八點(diǎn)起床,無(wú)夜尿。二,營(yíng)...
明代養(yǎng)生家高濂認(rèn)為健康長(zhǎng)壽關(guān)鍵在兩方面: ...
明代養(yǎng)生家高濂認(rèn)為健康長(zhǎng)壽關(guān)鍵在兩方面:...明代養(yǎng)生家高濂認(rèn)為健康長(zhǎng)壽關(guān)鍵在兩方面:一是養(yǎng)命就是要注意氣候環(huán)境、飲食生活起居方面...
鐘南山院士:健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵在于這5點(diǎn)
鐘南山院士:健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵在于這5點(diǎn)。
鐘南山:健康長(zhǎng)壽關(guān)鍵在這于5點(diǎn),能做到的人不多
鐘南山:健康長(zhǎng)壽關(guān)鍵在這于5點(diǎn),能做到的人不多。
郭生白:健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵,在于這3點(diǎn)!“比你用保健品都要好”
“比你用保健品都要好”郭生白:健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵,在于這3點(diǎn)!“比你用保健品都要好”
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