血壓是人體血管中的血液在流動中對血管壁產(chǎn)生的一種壓力。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。血壓沒有控制好，不但影響心血管健康，還會影響腎臟，促使一些腎病發(fā)生。對高血壓患者來說，堅(jiān)持長期規(guī)律地服用降壓藥是有效控制血壓的關(guān)鍵，那么降壓藥是空腹吃呢還是飯后吃比較好？

降壓藥，空腹吃還是餐后吃？專家給你一次說清楚！

降壓藥的用藥時(shí)間與用餐并無直接關(guān)系，主要看血壓波動規(guī)律情況。在血壓升高前約２小時(shí)吃是最好的。這就需要我們最自己的血壓波動做好監(jiān)測與記錄。

舉個(gè)例子：比如一個(gè)“勺形”血壓的人一般有兩個(gè)高峰，早上８：００－９：００，下午１６：００－１８：００，一個(gè)低谷：夜間凌晨一般比白天低１０－２０％。適合在早晨６點(diǎn)左右空腹吃降壓藥，剛好覆蓋第一個(gè)血壓高峰。高血壓正好趕在峰值來臨可以起效。

降壓藥的種類很多，很多人圖方便會選擇長效降壓藥，就是一天吃一次的降壓藥，一般的長效降壓藥多在24小時(shí)后藥效就下去了，清晨起床服用，也就是空腹！但是如果有胃炎之類的消化疾病的話，可以飯后服用！關(guān)鍵是看藥物的有效時(shí)間！

除了長效降壓之外，就是還有一種比較難治的高血壓，也就是長效降壓藥不能滿足降壓需求，不能很好的控制血壓，需要一天服用兩次的情況，服用的時(shí)間建議在晨起之后空腹一次，和晚餐時(shí)服用一次，餐前餐后都可以，關(guān)鍵在于時(shí)間固定，不要忘卻。

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柑橘

柑橘生食有益氣、強(qiáng)身、助消化、健脾胃、降血壓的作用。柑橘含有大量豐富的維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)元素可以幫助人有效的起到降血壓的作用，血壓高的人日常適合多吃一點(diǎn)。

獼猴桃

獼猴桃的汁液有著降低膽固醇，以及甘油三酯的功效，所以能夠抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，并且它對于高血壓、冠心病、高血脂等疾病有著良好的預(yù)防和輔助治療的作用。

芹菜

芹菜中含有較多的膳食纖維，能夠改善糖尿病患者的糖代謝，增加胰島素受體對胰島素的敏感性，從而降低血糖，減少胰島素的用量。芹菜中還含有特殊成分芹菜素，對防治糖尿病并發(fā)高血壓、肥胖癥有積極作用。

玉米

玉米對高血壓患者來說是一種較好的食材，因?yàn)樗纳攀忱w維、鈣、鎂、鉀等合之有助于擴(kuò)張血管、降脂、護(hù)管，因此有調(diào)節(jié)血壓的作用。并且玉米還有助于減肥，這在一定程度上可以降低肥胖對高血壓的影響。

苦丁茶

高血壓最常用的是苦丁茶，每次3-6克，沸水泡5分鐘即可?？喽〔鑼俣嗫浦参?，是一種良好的藥茶，對高血壓、高血脂等疾病有明顯的防治作用。