全球1/6的人患中風(fēng)，每6秒就有1人死于中風(fēng)，每6秒就有1人因?yàn)橹酗L(fēng)永久致殘。近年的流行病學(xué)研究表明，世界各國的青年人缺血性卒中發(fā)病率在近幾十年來增加了約40%。

中風(fēng)：中醫(yī)學(xué)對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱，俗稱腦中風(fēng)、腦卒中、腦血管病。

西醫(yī)：急性腦血管疾病。

中風(fēng)分先天和后天，比如一些孩子出生的時(shí)候先天腦血管畸形，在成長(zhǎng)過程中摔了一跤血管突然破裂，就會(huì)造成腦出血，引發(fā)腦卒中。后天性因素有很多，包括患有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，像白領(lǐng)階層加班過多、生活不規(guī)律、肥胖、吸煙、酗酒、飲食不健康等也會(huì)引發(fā)中風(fēng)。

是我國成年人致死和致殘的首位原因

第4版《中國腦卒中防治報(bào)告2018》概要在《中國循環(huán)雜志》上發(fā)布，我國每12秒就有一人發(fā)生腦卒中，每21秒就有一人死于腦卒中。

看到這里，大家可能會(huì)被這些數(shù)字嚇到，但是腦卒中的危險(xiǎn)因素90%以上是可控的，根據(jù)INTERSTROKE研究（一項(xiàng)關(guān)于卒中的大型病例對(duì)照研究），包括高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)、心臟疾病、飲食、酒精、心理因素、腹型肥胖等十個(gè)危險(xiǎn)因素就是90%引起腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。 所以，堅(jiān)持控制這些危險(xiǎn)因素，腦卒中會(huì)大大遠(yuǎn)離我們。

（1）飲食要清淡

（2）適度增加體力活動(dòng)，不要超量運(yùn)動(dòng)

（3）克服不良的嗜好，如戒煙、限酒、久坐等

（4）防止過度勞累、用力過猛

（5）老年人應(yīng)防止過快改變體位、便秘

（6）注意氣候變化

（7）每天飲水要充足

（8）看電視、上網(wǎng)等不要太久

（9）保持情緒平穩(wěn)。（有聽過人氣到中風(fēng)）

（10）定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治

F（face）：擺出一個(gè)微笑，看看臉部?jī)蛇吺欠駥?duì)稱。

A（arm）: 抬高雙手，觀察是否有一只手無力下垂。

S（speech）：觀察其說話是否吐字不清，邏輯是否正常。

如果通過以上觀察，身邊的人疑似中風(fēng)，請(qǐng)立即撥打120，及時(shí)就醫(yī)，腦中風(fēng)的救治效果有3小時(shí)的黃金時(shí)間，立即去往醫(yī)院接受救治可最大限度恢復(fù)大腦供血，使得大腦傷害最小化或者得以逆轉(zhuǎn)。