不得不說

這兩天的天氣啊是真好

……

他打劫是不可能打劫的

這輩子都不可能去打劫的

（被打劫還差不多）

他真的只不過是……

過敏性鼻炎犯了

所以只要你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)

身邊像渣哥這樣的過敏性鼻炎患者還不少

而過敏性鼻炎對(duì)他們來說最大的困擾

大概就是…

過敏性鼻炎從來都是一種傲嬌??！

怎么說呢

就是它說來就來

從來不會(huì)給你高能預(yù)警

天冷了

天熱了

空氣干燥了濕度太大了

躲在家里會(huì)發(fā)作

出個(gè)門……就更不用說了

滿大街的花粉柳絮

分分鐘教你重新做人

不管是不是在公眾場(chǎng)合

鼻子一癢

說來就來

而且這噴嚏一旦起了個(gè)頭

就會(huì)一個(gè)接著一個(gè)

沒有五六個(gè)根本停不下來

紙巾用得特別快就算了

連帶身邊的人都會(huì)投來同情的目光

“你感冒挺嚴(yán)重的啊！”

不，不是感冒

是過敏性鼻炎?。。?！

過敏是指人體免疫系統(tǒng)

對(duì)各種各樣的外來物質(zhì)過度敏感

將進(jìn)入體內(nèi)的過敏原排出的過激反應(yīng)

很多人容易在春天出現(xiàn)過敏

很大原因上是因?yàn)榻佑|到花粉等過敏原

導(dǎo)致了過敏性鼻炎

中醫(yī)認(rèn)為

過敏是正氣與邪氣對(duì)抗的結(jié)果

本質(zhì)是正氣不足

《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“肺開竅于鼻”

故鼻炎主要與肺有關(guān)

正氣虛無力祛邪

風(fēng)、痰、虛、伏熱邪氣觸發(fā)鼻過敏

過敏性鼻炎不能掉以輕心

應(yīng)盡早治療

除了打噴嚏、鼻塞、鼻子癢

等鼻部癥狀外

過敏性鼻炎還可能出現(xiàn)頭痛、嗅覺降低或喪失

以及睡眠不好、鼻出血等癥狀

甚至導(dǎo)致中耳炎、睡眠呼吸暫停等并發(fā)癥

嚴(yán)重影響到人們生活

如何有效治療過敏性鼻炎

1.穴位按揉。首先，可以用食指和拇指的指腹對(duì)鼻梁兩側(cè)進(jìn)行摩擦式按摩，二十次為一組，每次按摩五組，使得鼻梁部有微微發(fā)熱的效果為佳。其次，根據(jù)針灸理論的近端選穴的原則，采取按摩鼻翼兩旁的迎香穴，揉動(dòng)二十次為一組，每次五組。另外加上遠(yuǎn)端穴位足三里穴，通過按壓足三里穴來達(dá)到預(yù)防保健的目的。

2.針灸。針灸能通過調(diào)整人體臟腑、陰陽(yáng)、氣血等的失衡狀態(tài)，達(dá)到通利鼻竅的作用。不過，進(jìn)行針灸治療時(shí)一定要到正規(guī)的中醫(yī)門診、針灸門診就診，先確定所患鼻炎的類型，然后再針對(duì)病因進(jìn)行對(duì)癥治療。

3.艾灸。艾灸是一種溫?zé)岑煼?，主要目的在于散寒，所以特別適合虛寒類型的過敏性鼻炎。一般來說，艾灸可以自己在家里進(jìn)行，用艾灸療法灸肺俞、風(fēng)門、足三里等穴位，能夠有效緩解癥狀。需要注意的是，做艾灸時(shí)一定要注意保持通風(fēng)，避免艾煙過濃，傷害人體。夏天的三伏灸也是很好的辦法，根據(jù)虛寒狀態(tài)，冬病夏治。

4.玉屏風(fēng)散。如果過敏性鼻炎屬表虛狀態(tài)的，可以家中常備玉屏風(fēng)散，常常服之，能夠有效減少發(fā)作次數(shù)。

春季過敏如何預(yù)防

1.戶外鍛煉選對(duì)時(shí)間。過敏體質(zhì)的人要遠(yuǎn)離柳絮和花粉，最好減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在柳絮指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。

2.“武裝”好再出門。過敏體質(zhì)的人群出門要盡量減少與花粉、粉塵的接觸，最簡(jiǎn)單的方法就是外出戴口罩，戴上密封性好、能阻擋細(xì)微顆粒的口罩。過敏較嚴(yán)重者，外出盡可能穿著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。

3.戴眼鏡。戴眼鏡可以減少眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。當(dāng)有粉塵飄入時(shí)，千萬不要用手去揉，這樣會(huì)擦傷眼結(jié)膜，若粉塵進(jìn)入眼睛深層，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，將異物取出，以免對(duì)眼睛造成傷害。

4.適當(dāng)適用水果、蔬菜。平時(shí)吃水果，三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E，如小白菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘等。避免吃魚、蝦、蟹及含有維他命B2的食物，如大豆、蛋、乳制品等。小孩和老人可以服用抗過敏藥物來進(jìn)行預(yù)防。在烹飪時(shí)，可以多放點(diǎn)生姜，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。

草長(zhǎng)鶯飛的季節(jié)里

希望所有小伙伴

都能保持美麗面容

預(yù)防過敏從一點(diǎn)一滴做起！

編輯：宣菲

審核：高潔

來源：一只學(xué)霸、共青團(tuán)中央