文|齁神在職場(chǎng)

誰(shuí)都有心情郁悶的時(shí)候，那你心情郁悶的時(shí)候，還會(huì)去看那些所謂的心靈雞湯嗎？如果你覺得雞湯不過(guò)癮，解決不了問(wèn)題，就來(lái)看看這十字箴言吧，興許能讓你心情晴朗起來(lái)：

一、放棄---反正你自己得不到

有時(shí)候就需要果斷的放棄，因?yàn)榇丝棠隳钅畈煌目赡懿⒉皇菍儆谀愕臇|西。放棄之前最好要做一個(gè)詳細(xì)的分析，直到明確你所在意的真的不屬于你。這樣你的放棄就是合理正當(dāng)?shù)男袨?，?dāng)你放棄的那一刻，心情郁悶的情緒也會(huì)被改善許多！

二、釋放---別讓自己擰巴著了

心情郁悶，是一定要學(xué)會(huì)釋放的，不然會(huì)讓自己越來(lái)越擰巴，這樣下去肯定會(huì)把自己給搞抑郁了。當(dāng)你知道釋放自己時(shí)，就不會(huì)再被任何感性的事所郁悶了。需要注意的是你釋放的方式一定要合理正確，不要隨隨便便的由著自己的性子來(lái)，還是要考慮后果的！

三、頹廢---權(quán)當(dāng)是發(fā)泄了吧

這也沒(méi)有什么不可以，偶爾短時(shí)間的頹廢也許能讓你看清事情的本質(zhì)，總比一直心情郁悶著強(qiáng)。所以不要總是憂心重重，當(dāng)心情郁悶，真的不知道怎么辦的時(shí)候，隨心所欲的頹廢一下吧。只要你能把握好度，說(shuō)不定要不了多久你就能從郁悶之中得到解脫！

四、慎獨(dú)---提升自己的高度

這是心情郁悶之時(shí)最難實(shí)現(xiàn)的行為，一旦你能實(shí)現(xiàn)，就會(huì)讓你的高度有極大的提升。所以不管你是耐著性子來(lái)，還是通過(guò)別的方式說(shuō)服自己，在心情郁悶的時(shí)候，一定要保持慎獨(dú)的狀態(tài)。只要你挨過(guò)了這段日子，接下來(lái)就是你閃閃發(fā)光的時(shí)刻！

五、重生---改變總會(huì)發(fā)生的

所以在你心情郁悶的時(shí)候，內(nèi)心一定要對(duì)重生念念不忘。這里的重生指的就是你對(duì)現(xiàn)狀的改變，只要你努力有想法，就一定不會(huì)一直郁悶著。當(dāng)眼前的心情郁悶，這是你內(nèi)心一時(shí)的糾結(jié)。只要你不一直被它局限著，時(shí)刻想著重生，心情郁悶的情況就會(huì)好轉(zhuǎn)！

你與了解職場(chǎng)新動(dòng)態(tài)，只差個(gè)關(guān)注了