高尿酸會引起痛風(fēng)，痛風(fēng)患者經(jīng)常會在夜晚出現(xiàn)突然性的關(guān)節(jié)疼，發(fā)病急，關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥，當(dāng)疼痛發(fā)作時，患者會在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似于大腳趾被火燒一樣，生不如死。

一：【山楂葉煎水】

材料：山楂葉100克

做法：用清水洗凈山楂葉，加水加熱，水開后再褒5分鐘左右即可，平時要當(dāng)水喝。

功效：山楂葉具有利尿的功效，而對于高尿酸血癥患者而言，由于體內(nèi)尿酸的「庫存」豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液。一般建議尿酸高患者每日排尿量在2000-3000毫升左右。

二：【茯苓煎水】

材料：土茯苓30克。

做法：水煎，每日2次，每次服用200毫升。

功效：土茯苓中含有的落新婦苷具有較強的利尿作用，可以增加尿酸排泄，降低血尿酸。而且土茯苓還具有鎮(zhèn)痛和通利關(guān)節(jié)的功效，對于尿酸高引起的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有緩解作用。

三：【菊苣梔子茶】——目前痛風(fēng)患者反饋最好的茶飲

出自：《金匱要略》，有加減，取菊苣15克、梔子10克、葛根10克、桑葉8克、百合10克，洗凈加水煎服，每日兩次，飯后服用；煎煮麻煩的，還可以選配好的袋泡茶，開水沖泡就能喝。

菊苣，性味微苦、有保肝，抗菌，降糖，抗炎，調(diào)血脂，降尿酸，鎮(zhèn)痛的功效。此外，菊苣富含菊苣多糖，對尿酸有降低的作用，作用持久穩(wěn)定。

梔子中富含的梔子苷可通過促進(jìn)尿酸排泄，以降低高尿酸血癥患者的血清尿酸水平，對于緩解痛風(fēng)來說很有利。

【溫馨提示】

通常大部分高尿酸的人來說，都是腎過濾功能差了，血液里的酸毒排不出去，就是引發(fā)各種疾病。為此，想要避免高尿酸，大家日常生活中可以多喝一點菊苣梔子茶，更為關(guān)鍵的是增強腎臟的過濾功能，促進(jìn)尿酸的排泄，維持正常的生理機能。一般飲用7天左右，尿酸就會有明顯的降低。作為養(yǎng)生茶療，可以常喝。

降尿酸最快的食物主要有三類：

一：是含纖維素高的食物，如紅薯、絲瓜、白菜等，它們可以促進(jìn)大便排出;

二：是利尿的食物，冬瓜、白蘿卜、苦瓜、薏苡仁、赤小豆等，他們能促進(jìn)小便排出;

三：就是堿性食物，大部分蔬菜、水果都屬于堿性食物，堿性食物可以改善體內(nèi)酸堿平衡狀態(tài)，加快體內(nèi)酸性物質(zhì)的排泄，從而降低血尿酸水平！