高尿酸其實在如今儼然也成了眾多人的心腹大患了，幾乎是可以和三高并列了，因為它的出現(xiàn)就是引發(fā)三高的關(guān)鍵所在，而且還容易導(dǎo)致腎功能受損，引發(fā)腎臟相關(guān)的疾病。尿酸是人體的代謝“垃圾”。人體內(nèi)有一個容納尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸過多，或“漏斗”出現(xiàn)問題，尿酸就會被帶到血液中，這樣久而久之不僅會使人體腎臟功能受到影響，而且還會引發(fā)痛風(fēng)，危害人類的身體健康。那么，尿酸高于420，4種“零食”放開吃，尿酸穩(wěn)如泰山，痛風(fēng)不靠近！

菊苣根：菊苣根對于很多農(nóng)村的朋友來說，并不陌生，菊苣既是野菜，也是一種中藥材，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，菊苣中含有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有調(diào)血脂和降尿酸的功能，對高尿酸三酰甘油血癥具有很好的調(diào)節(jié)作用，并且可明顯改善由高嘌呤飲食引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖。

檸檬：一旦體內(nèi)尿酸高到一定的水平，那么最先出現(xiàn)的身體癥狀就是痛風(fēng)，也就是關(guān)節(jié)疼痛，但是人們發(fā)現(xiàn)維生素C 能夠有效地通過降低體內(nèi)尿酸來緩解痛風(fēng)。而大家都知道檸檬里邊含有大量的維生素C，但是如果直接吃的話過于酸，所以大家可以把檸檬切成片，然后曬干以后泡水喝，還可以搭配一些蜂蜜，這樣不僅能夠減淡酸味，還可以保護(hù)泌尿系統(tǒng)，促進(jìn)尿酸的排出。

芹菜：芹菜里面含有的大量鉀元素，能夠防止尿酸的沉積，具有很好的利尿消腫作用，能夠讓體內(nèi)多余的尿酸隨著尿液排出體外。同時，芹菜還是一種粗膳食纖維食物，經(jīng)常吃一點，還有助于增強(qiáng)腸動力，讓體內(nèi)宿便毒素更快的排出體外，減輕身體的負(fù)擔(dān)。

玉米須：玉米須含有玉米須多糖、生物堿、黃酮及苷類等物質(zhì)，玉米有很強(qiáng)的利尿功效，而尿酸是通過尿液排出體外的，因此，玉米須的利尿作用可以促進(jìn)尿酸的排泄，進(jìn)而達(dá)到降尿酸的目的。

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