現在對于婚姻來說，年齡已經不是最大的問題。但是從生活的角度來說，夫妻之間的年齡差還是不要相差太大，畢竟3年一個代溝，要是相差太多，以后在育兒方面是很容易出現分歧，從而影響夫妻關系的。所以為了家庭幸福，雙方年齡還是不要相差的太多為好，而且資料顯示，夫妻年齡差越接近“這個數”，孩子智商也會越高，看看你是嗎？

夫妻間最合適的年齡差

每個家長都希望能生出來一個聰明健康的寶寶，所以在要孩子之前會進行半年到一年的備孕。資料顯示夫妻雙方的身體素質，心理狀態(tài)，和經濟條件都會影響到是否能優(yōu)生優(yōu)育。而且有研究證明，夫妻之間的年齡差也會對胚胎質量產生影響。那到底夫妻雙方最合適的年齡差是多少呢？

對于女性來說，最好的生育時間是在23-30歲之間，而男性則是在27-35歲之間，這個時候夫妻雙方的卵子和精子的質量都處在最高水平，結合產生的胚胎質量才會更好，由此看來，夫妻雙方的年齡差在7歲左右才是最合適的。所以若是想生寶寶的夫妻，女性最好在30歲以下，男性最好在35歲以下。

怎樣提高受孕率

1、做好孕前體檢工作

在計劃要孩子之前，夫妻雙方最好是去醫(yī)院進行體檢，確保雙方身體沒有存在一些疾病，這樣才能保證以后孩子的健康。若是存在一些疾病，醫(yī)生也能針對疾病做出有效的防控措施，保證孕期胎兒的健康。

2、適當補充葉酸

在備孕前3個月，夫妻雙方就要適當的補充葉酸，不僅能夠提高受孕成功率，還能降低胎兒的畸形率。

3、培養(yǎng)好習慣

在備孕期間，夫妻雙方要加強飲食的營養(yǎng)，每天可以抽出一定的時間進行運動，提高自己的身體素質，能有效提高精子卵子質量。

4、同房時放松心態(tài)

同房的過程中，夫妻雙方要放松心情，不要把生孩子當成一個目標，這樣反而會增加很多不必要的壓力，從而影響受孕，要保持一個順其自然的心態(tài)。

懷孕也是要講究科學的，夫妻雙方在孕前3個月調整好自己的飲食，心理，作息，這樣才能生出聰明健康的寶寶。