相信生活中大部分女人在平時都特別注重衛(wèi)生，尤其是在睡前經常有洗澡的習慣，其實洗澡可以使得血液循環(huán)速度加快，使得身心得到放松，而且還能夠提高睡眠質量。但是在洗澡的時候，女人盡量避開這4件事情，為了身體的健康，不妨一看！

女人洗澡時，盡量避開這4件事，為了身體健康，喜歡也要忍住！

盡量別用噴頭水洗臉

大部分女人在洗澡的時候可能都會用噴頭中的水進行洗臉，但是時間長了會對皮膚造成刺激。因為噴頭當中的水可能存在大量的微生物，這樣可能造成細菌和病毒入侵，進而會影響到女人的臉部皮膚狀況，而且噴頭中的水溫特別高，這樣會對臉部皮膚造成刺激，進而不利于皮膚健康。

盡量別使勁兒搓皮膚

大部分女人在洗澡的時候都會用力搓，這樣覺得清洗的更加干凈，但是我們的皮膚特別的嬌嫩，如果洗澡的時候過于用力的話，可能會使皮膚感覺到特別的疼痛，嚴重的話還會使得皮膚逐漸的磨損，對皮膚造成一定的傷害。

盡量別多擠沐浴露

很多女人在平時特別干凈，一般洗澡的時候還會涂抹一些沐浴露，但是沐浴露屬于堿性的，如果涂抹過多的話，可能對皮膚造成傷害。因為人的皮膚是中性偏酸的，這樣可能使得皮膚逐漸的干燥，造成皮膚的油脂逐漸的減少，進而容易受到細菌和病毒的入侵，反而不利于身體的健康。

盡量別洗澡前飽餐一頓

我們都知道，在夏天的時候天氣特別的炎熱，尤其是吃完飯之后可能會出汗，所以有些人可能選擇此時去洗個澡來降溫。但是吃完飯之后食物要進行消化，如果接著洗澡的話，可能造成食物消化的速度逐漸的下降，進而對人的腸胃健康特別的不利。