德國(guó)人向來(lái)以嚴(yán)謹(jǐn)著稱(chēng)，大部分德國(guó)孩子都有個(gè)很明顯的特征：

相對(duì)很有專(zhuān)注力，小到認(rèn)真吃飯把飯吃完，大到把一本書(shū)看完，小到拼圖一定拼好，大到可以一人安靜的玩兩個(gè)小時(shí)，或者數(shù)年如一日的堅(jiān)持踢球，堅(jiān)持跳舞,或者堅(jiān)持每個(gè)周末回去看爺爺奶奶，可以多年不爽約。

在德國(guó)的家庭中培養(yǎng)孩子的注意力主要從這幾個(gè)方面進(jìn)行：

一，父母從不打擾孩子做的事情

父母不會(huì)經(jīng)常主觀的，打擾孩子做的事情，例如從小讓孩子自己吃飯，例如讓他自己穿衣服， 慢慢的收拾自己的房間，允許他單獨(dú)做手工玩拼圖或者剪紙張。

二、在學(xué)校中老師花大力氣培養(yǎng)孩子專(zhuān)心的習(xí)慣

小學(xué)基本前兩年，老師都在花大力氣培養(yǎng)孩子們正確和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，例如數(shù)字和字母的標(biāo)準(zhǔn)寫(xiě)法，作業(yè)的清晰分類(lèi)，作業(yè)本的要求，不可以在書(shū)上亂劃等，都要求很?chē)?yán)格，還有一點(diǎn)就是“孩子回家第一件事就是寫(xiě)作業(yè)，獨(dú)立完成作業(yè)，專(zhuān)心做作業(yè)，作業(yè)做好再去玩兒”等，如果孩子不專(zhuān)心或者一面寫(xiě)作業(yè)一面玩兒，家長(zhǎng)和老師都會(huì)幫孩子糾正！

三、有良好的讓孩子專(zhuān)心的社會(huì)環(huán)境

所有的餐廳，診所，包括銀行，都會(huì)提供讓孩子們安靜的看書(shū)／畫(huà)畫(huà)的角落或者房間，每個(gè)陌生人也都比較遵守公共規(guī)則，例如孩子如果實(shí)在太吵，父母也不阻止的話，周?chē)娜司蜁?huì)有人來(lái)給孩子“補(bǔ)課”！

孩子在路上要專(zhuān)心走路和騎車(chē)，在餐廳要安靜認(rèn)真吃飯，在醫(yī)院或銀行要耐心等待等，不僅是父母的要求，更是公共場(chǎng)所的要求，孩子從小就被提醒！

孩子如果有興趣，可以參加各種課外學(xué)習(xí)，例如足球，芭蕾，跆拳道，包括網(wǎng)球或者音樂(lè)樂(lè)器等，孩子都會(huì)成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)晉級(jí)并得到家長(zhǎng)的多年支持。社會(huì)各種組織也經(jīng)常組織相應(yīng)活動(dòng)，鼓勵(lì)并幫助孩子堅(jiān)持自己的多年愛(ài)好和特長(zhǎng)的建立和學(xué)習(xí)！

雖然說(shuō)德國(guó)的人在培養(yǎng)孩子的注意力方面給我們很大的啟示，那么在培養(yǎng)我們中國(guó)孩子的注意力方面，有什么好的方法，小妙招呢？

在注意力的培養(yǎng)上，建議父母這樣做：

0-4歲，減少干預(yù)，提升孩子注意力穩(wěn)定時(shí)長(zhǎng)

0～4歲寶寶很容易受到無(wú)關(guān)事物的干擾，致使原來(lái)的任務(wù)不能完成。

比方說(shuō)，孩子很可能一會(huì)玩這個(gè)玩具，一會(huì)又要玩另外一個(gè)，將玩具扔得滿地都是。

所以，在這個(gè)年齡段，不能過(guò)分苛求孩子保持很長(zhǎng)時(shí)間的注意力，父母可以慢慢地培養(yǎng)孩子的注意力。

• 在玩玩具時(shí)，不要急著指導(dǎo)

0-4歲的孩子在專(zhuān)心玩玩具的時(shí)候，爸爸媽媽不要急著指導(dǎo)，或者再拿別的玩具逗他，使他原本在追球，突然看到車(chē)，就忘記了球的存在。

應(yīng)該等他玩過(guò)癮了再給新的，并且把舊的收起來(lái)。

• 重點(diǎn)推薦玩拼圖、棋類(lèi)

孩子對(duì)這類(lèi)游戲有時(shí)能達(dá)到十分入迷的程度，玩起來(lái)，二三十分鐘都不停止，慢慢加強(qiáng)孩子在這個(gè)年齡段的注意力穩(wěn)定時(shí)長(zhǎng)的培養(yǎng)。

• 教會(huì)孩子面對(duì)干擾

例如有時(shí)候家長(zhǎng)下班開(kāi)門(mén)，孩子就會(huì)扔下正在玩的玩具，跑向父母，在這個(gè)時(shí)候父母就要教會(huì)孩子面對(duì)干擾。

讓孩子把剛才玩過(guò)的玩具收起、或者是繼續(xù)陪伴孩子一起玩玩具。這樣，孩子的注意力才能得到延續(xù)。

4-6歲，限制電子產(chǎn)品和玩具，引導(dǎo)對(duì)運(yùn)動(dòng)與游戲產(chǎn)生興趣

在為4-6歲孩子安排日?；顒?dòng)游戲時(shí)，一切都要以孩子的興趣為出發(fā)點(diǎn)。

如何找到孩子的興趣點(diǎn)，依靠的就要是平日的高質(zhì)量陪伴和細(xì)心觀察了，同時(shí)，也要有變無(wú)趣為有趣的智慧。

更多時(shí)候，孩子可能必須要面對(duì)一些自己不感興趣的事情，比如學(xué)習(xí)某項(xiàng)自己不喜愛(ài)的功課、收拾房間等等。

這時(shí)又該如何提高4-6歲孩子的專(zhuān)注力呢？我們可以試試下面這些方法：

• 家里不要給孩子買(mǎi)太多玩具

建議孩子的玩具以經(jīng)典精簡(jiǎn)為主。比如積木、能擺出不同場(chǎng)景的組合類(lèi)的玩具等，不僅有利于保護(hù)孩子的專(zhuān)注力，還能讓孩子在無(wú)數(shù)次的倒騰中鉆研出新的玩法。

• 控制看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)間

在4-6歲這個(gè)階段的孩子很喜歡看動(dòng)畫(huà)片，電子屏幕的過(guò)度刺激，讓孩子的感官系統(tǒng)承載了超額負(fù)荷，長(zhǎng)期以往便會(huì)損害注意力，變得不專(zhuān)心，難以控制自己的沖動(dòng)。

所以家長(zhǎng)可規(guī)定孩子每天看動(dòng)畫(huà)片的限定時(shí)間，在孩子看的過(guò)程中，家長(zhǎng)可提與劇情相關(guān)的問(wèn)題，幫助孩子回憶，看似簡(jiǎn)單的親子提問(wèn)互動(dòng)，卻能提升視覺(jué)注意力也鍛煉了記憶能力。

• 讓日常生活更加有趣

在這個(gè)年齡段，比較多的家長(zhǎng)遇到最多的問(wèn)題是，孩子吃飯、穿衣、如廁時(shí)總是注意力不集中、磨磨蹭蹭。

其實(shí)，這個(gè)時(shí)間家長(zhǎng)與其不斷提醒他快點(diǎn)、專(zhuān)心，不如把生活日常游戲化，這樣鼓勵(lì)孩子：

穿衣服時(shí)胳膊伸到袖子里就好像胳膊在走迷宮；用勺子盛飯就好像挖掘機(jī)在挖土，在有趣的氛圍中解決孩子的注意力的問(wèn)題。

6-12歲，動(dòng)靜結(jié)合，抓住孩子專(zhuān)注力提升的關(guān)鍵期

6-12歲的孩子正處于學(xué)齡期，家長(zhǎng)可以從視聽(tīng)知覺(jué)注意力游戲針對(duì)性入手，幫助孩子有效提升注意力，讓孩子收獲更佳的聽(tīng)課品質(zhì)、更快的寫(xiě)作業(yè)速度和更好的學(xué)習(xí)成績(jī)。

另外，特色有趣的感覺(jué)統(tǒng)合運(yùn)動(dòng)也必不可少，對(duì)增強(qiáng)孩子體質(zhì)、提高身體協(xié)調(diào)性，以及培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力都能帶來(lái)良好的效果。

1寓教于樂(lè)的視聽(tīng)知覺(jué)游戲

視知覺(jué)訓(xùn)練

通過(guò)走迷宮、找不同、比大小、實(shí)物快速再認(rèn)、閃現(xiàn)圖片問(wèn)看到什么、在亂序數(shù)字中按順序找數(shù)字、連串?dāng)?shù)字中找出指定數(shù)字等來(lái)強(qiáng)化提升孩子視知覺(jué)訓(xùn)練。

改善孩子空間理解差，對(duì)圖形的辨識(shí)能力低，經(jīng)常將文字偏旁部首寫(xiě)反，閱讀抄寫(xiě)跳字漏行。粗心大意，丟三落四，閱讀速度慢，寫(xiě)作能力常常不高等情況。

• 聽(tīng)知覺(jué)訓(xùn)練

通過(guò)聽(tīng)聲音找物品、猜樂(lè)器、聽(tīng)辨語(yǔ)氣、聽(tīng)音樂(lè)分辨樂(lè)器、聽(tīng)句子找出增加的詞匯等游戲來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。

改善孩子聽(tīng)而不見(jiàn)，一句話要聽(tīng)好多遍才理解。語(yǔ)言發(fā)育遲緩，發(fā)音咬字不清，反應(yīng)慢，聽(tīng)寫(xiě)速度慢，詞匯記憶差等情況。