鼻炎無計可施？快來學(xué)學(xué)這幾招！

rwm1110 2019-04-12

展開全文

　　過敏性鼻炎是一種常見的呼吸道疾病，許多人深受困擾，痛苦不堪。

　　今天，我院五官科黃亞醫(yī)師就過敏性鼻炎預(yù)防和保健來給大家支支招。

　　以下保健方案主要針對過敏性鼻炎和血管運動性鼻炎緩解期，發(fā)作癥狀以噴嚏、清涕為主，噴嚏必定連續(xù)超過3個，或伴有鼻癢、鼻塞、眼睛耳朵咽喉皆癢甚至隨哮喘癥狀。在緩解期我們做好以下工作可以推遲發(fā)作或減輕發(fā)作期癥狀。

1

御寒，減小溫差，睡眠充足。這是基礎(chǔ)！

　　關(guān)鍵時刻一般在剛起床時，人體御寒能力比較低，洗完熱水澡出來或進出空調(diào)間，這些溫差比較大的場所，都容易發(fā)作，應(yīng)該及時保暖，緩進緩出。

２

酌情服用補益類藥物一個月，比如玉屏風(fēng)，補中益氣丸（這個最好遵醫(yī)囑）

３

鼻腔沖洗每天或者隔天一次

４

盡量不接觸自身已知過敏原

５

常做操——鼻周按摩

取坐勢，全身放松，呼吸平和。每日按摩1-3次

熱指快推鼻梁

先將雙掌用力搓得火熱火熱，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側(cè)，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發(fā)跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下為一次，快速推50-100次，使鼻腔內(nèi)有火熱火熱感為佳。

熱指按揉三穴

上式結(jié)束后，再將雙掌搓得火熱火熱，仍以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位：

1

迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處）

　　按揉方法：將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳。

２

鼻準（俗稱鼻尖子）

　　揉搓方法：用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。

３

印堂穴（兩眉正中間）

　　按揉方法：將雙手中指指肚同時按在兩眉中心，并用力按揉一分鐘左右，以產(chǎn)生酸疼感為佳?！?/p>

６

冷水刺激

　　在半月以上沒有發(fā)作的情況下，可以開始冷水洗臉，或者冷水洗澡（如果氣溫比較低，請使用能夠接受的低溫水，不一定要全冷水），或者冬泳（從夏季開始）。期間一有發(fā)作跡象，即刻停用。

本文作者

黃亞　主治醫(yī)師

門診時間：周一、周二、周三、周五全天

門診地點：溫州市中醫(yī)院六虹橋院區(qū)

本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。

小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看