有朋友問：我父親最近有點頭暈，身上還經(jīng)常發(fā)虛汗，經(jīng)檢查是得上了糖尿病。為此，他最近飯也吃不好，覺也睡不好，總擔心地問糖尿病一般能活多少年，這該怎么辦才好？

現(xiàn)如今，十個人中就有一個患有糖尿病，還有相當一部分人血糖高于正常而處于糖尿病前期。但實際生活中人均壽命卻在不斷增長，2015年達到了75.99歲，預計在2030年將會達到79歲。如果占十分之一人口的糖尿病人壽命很短，對平均壽命的影響將會是十分巨大的，平均壽命既不可能這么高，也不可能還會增長。因此，可以肯定地說：糖尿病只要得到有效治療，對壽命的影響很小。

糖尿病不是可致命的急癥，是一種伴隨終生的慢性病，這種慢性體現(xiàn)在得不到良好控制的血糖，長期侵蝕損傷血管，致使血液中的大分子脂肪等侵入并沉積在血管壁上，進而引起慢性炎癥，發(fā)生脂肪變性形成像粥一樣的物質(zhì)，侵占并取代血管正常組織，最終形成動脈粥樣硬化及斑塊形成，引起周圍組織器官的病變，比如心梗、腦梗、腦出血、尿毒癥等而影響壽命，這才是糖尿病真正的危害。

但高血糖損傷血管不是一朝一夕發(fā)生的，有一個逐漸發(fā)生發(fā)展的過程。研究顯示：未經(jīng)控制的糖尿病患者，大約5年后即會有并發(fā)癥的發(fā)生，但并發(fā)癥也有一個從輕到重逐漸發(fā)展的過程，往往經(jīng)十年后才會進入快速發(fā)展的嚴重期，因此即便是未經(jīng)治療的糖尿病人，病程也可長達十數(shù)年，這是因為：

糖尿病造成的動脈粥樣硬化及斑塊，最主要的危害在于使血管發(fā)生狹窄，從而阻礙血流，導致了其所供應(yīng)的組織器官發(fā)生缺血缺氧，影響正常功能或發(fā)生壞死。血管的狹窄程度決定于動脈粥樣硬化及斑塊的嚴重程度與持續(xù)時間，而血管的這種病變是歷經(jīng)數(shù)年甚至數(shù)十年積累的結(jié)果。當然也有患者會因斑塊破裂引發(fā)血栓形成，導致突發(fā)心梗、腦梗等意外死亡的，但只占每年50萬猝死者中的一部分，不足以對平均壽命的增長帶來影響。

因此，糖尿病患者只要合理規(guī)范地進行治療，是完全可以和正常人一樣享有正常壽命的，關(guān)鍵是要對糖尿病的治療有正確的認識，要知道糖尿病不僅是要血糖降下來，要從多方面綜合治療，主要控制指標與控制目標是：

空腹血糖：至少控制在7.0mmol/L以下，力爭控制在6.1mmol/L以下

餐后2小時血糖：至少控制在10.0mmol/L以下，力爭控制在7.8mmol/L以下

糖化血紅蛋白：至少控制在7.5%以下，力爭控制在6.5%以下

低密度脂蛋白：至少控制在2.6mmol/L以下，力爭控制在1.8mmol/L以下

血壓：至少控制在140/90mmHg以下，力爭控制在130/80mmHg以下，能控制在120/80mmHg以下最為理想，特別是隨著病程的延長，糖尿病人對血壓的控制甚至比控制血糖更為重要。

此外，一定要注重生活方式的改善，比如限鹽少油，主食限量，多吃新鮮蔬菜，戒除煙酒，堅持運動，生活規(guī)律不熬夜等，這不僅是糖尿病治療的需要，更是提高機體綜合防病抗病能力，預防其它疾病發(fā)生發(fā)展的基礎(chǔ)。

總之，糖尿病是一種可防可治的疾病，得了糖尿病只要正確面對、積極治療，完全可以做到與正常人沒什么兩樣。