很多人對于尿頻的認(rèn)知度不高，認(rèn)為尿頻可能只是水喝多了而引起小便次數(shù)增多，其實(shí)尿頻是一種身體虛弱的表現(xiàn)，雖然不是疾病，但也要引起重視。因?yàn)檎３扇巳臻g排尿4~6次，夜間則是2次或2次以下，如果次數(shù)明顯增多，我們稱之為尿頻。尿頻的原因很多，有的是神經(jīng)精神因素，有的是因?yàn)椴『篌w虛，還有的是體內(nèi)有寄生蟲病等。

中醫(yī)認(rèn)為小便頻數(shù)主要由于體質(zhì)虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，氣化不宣而引起的。此外成人由于工作過于疲勞，脾肺二臟虛弱，上虛不能很好地制下土虛則不能制水，膀胱無力，而引發(fā)小便頻多。因此尿頻，在中醫(yī)的角度便歸類為虛證，需要調(diào)養(yǎng)，多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

【偏方-】車前竹葉甘草湯

【食材】車前葉100克，淡竹葉12克，甘草10克，冰糖適量。

【做法】將車前葉、淡竹葉、甘草放入鍋中，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶飲用

【偏方二】車前銀耳冰糖湯。

【食材】新鮮車前葉60克或干品20克，銀耳10克，冰糖適量。

【做法】將車前葉和銀耳放入鍋中，水煮5分鐘，加入冰糖，稍燉即成。

【偏方三】車前葉粥

【食材】車前葉50克，小米100克，蔥白適量。

【做法】將小米置鍋中加水煮粥，待熟時下車前葉、蔥段和食鹽，再燉10分鐘，稍加調(diào)味即成

【護(hù)士說】很多人以為只有老年人才會尿頻、尿急，甚至尿痛，其實(shí)隨著社會不斷發(fā)展，不少青壯年的男士，由于應(yīng)酬頻繁，煙酒過多，尤其是啤酒喝得多，都會導(dǎo)致尿頻、尿急，在夜間發(fā)作的尤其多。

以前有一位大學(xué)同學(xué)，是個酒鬼，每天晚上都愛和一群朋友吃夜宵，喝啤酒，不久他的舍友便說不想跟他同一間宿舍，原因是他夜尿很多，尤其是在關(guān)燈睡覺之后，爬上爬下地去洗手間，影響到其他舍友的睡眠。

后來，一位曾經(jīng)到爺爺那里看睪丸疼痛的同學(xué)就推薦他到爺爺這里看診。爺爺把了脈之后說他之所以尿頻、尿急是因?yàn)槟I陽不足，一定是煙酒過多，熬夜，加上平時飲食不注意。同學(xué)看爺爺都說中了，只好坦誠相告，說自己平時不上課的時候多數(shù)是窩在宿舍打網(wǎng)游，隨便抓個饅頭或者方便面就吃上一頓，以為男孩子沒什么營養(yǎng)不營養(yǎng)的，吃飽了就長肉。加上晚上經(jīng)常和學(xué)生會的人一起吃夜宵，喝啤酒，睡覺又晚。

爺爺見狀，便給同學(xué)開了一味最簡單的方藥，就是車前竹葉甘草湯，說只要將三味藥材一同煎水服用即可，方便簡單。

【爺爺說】中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，車前葉性味甘、寒，能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲濕止瀉。適用于濕熱內(nèi)郁之水腫，泌尿系感染時出現(xiàn)的尿頻、尿急、尿痛；對于暑熱泄瀉、菌痢，肝熱所致的目赤腫痛、怕光流淚、視物昏花也有很好的療效。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，每百克車前葉含蛋白質(zhì)40克，脂肪1.克，糖10克，胡蘿卜素5.85毫克，硫胺素0.09毫克，核黃素0.25毫克，維生素C23毫克，鈣309毫克，磷175毫克，鐵253毫克。多食用車前草，可清心經(jīng)之火而除煩，故有利尿通淋、清心除煩之效。

老祖宗們留下的偏方，很多簡單且實(shí)用！