對于糖尿病患者來說，吃水果可以說是一件十分讓人奢望的事，確實，糖尿病患者他們的血糖指數(shù)普遍來說都是十分高的，水果大多數(shù)本身含糖量也是很高的，所以血糖高的人，以下這三種水果，你最好一個也別碰！

一、以下三種水果要注意:

1.提子

其實提子對于普通人來講，營養(yǎng)價值是非常豐富的，可以多吃一點，但是對于糖尿病患者而言，是堅決不能吃的，因為提子糖分含量高，十個提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量，所以糖尿病患者一定不能吃。

2.車厘子

糖分多，富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，但是糖尿病患者不宜吃。

3.芒果

芒果的糖分是極其高的，雖然有著豐富的維生素，但是還是不建議糖尿病患者食用，同時又比較容易導(dǎo)致過敏，因此過敏體質(zhì)者要慎食。

二、高血糖的人應(yīng)該吃什么水果呢？望你了解！

1.石榴

石榴是很適合糖尿病患者食用的，因為除了其他營養(yǎng)物質(zhì)，石榴中還含有鉻元素。鉻參與了糖的代謝過程，對患了糖尿病的人來說益處很多。

而且，石榴皮泡水喝也是一個降低血糖的好方法。

2.柚子

胰島素分泌缺陷是糖尿病的病因之一，而柚子正好中含有充足的胰島素，適當(dāng)食用能降低血糖。

正確的吃柚子還有健脾養(yǎng)胃、保護心腦血管等諸多好處。

3.李子

李子所含的熱量低，還含有很多礦物質(zhì)和番茄紅素。所以，適當(dāng)?shù)某岳钭幽苷{(diào)節(jié)血糖，糖尿病患者可以多吃。

因此，血糖高的人，糖尿病患者們千萬別碰提子、車厘子和芒果這三種食物，建議你多吃些石榴、柚子和李子，你吃過它們嗎？