我們手上有6條經(jīng)脈，與全身各臟腑、組織、器官相連通，共有99個(gè)穴位，可反映全身五臟六腑的健康狀況。

按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

小指反映臟器健康

▲著名經(jīng)絡(luò)研究專家蔡洪光（左一）

在臨床上，醫(yī)生們有一個(gè)常用的秘密武器——小拇指，按壓小拇指，能預(yù)防多種疾病。

小指關(guān)聯(lián)心腎，主后頭痛。心腎的問題就由小指管，小指和心、腎、子宮、睪丸的健康程度密切相關(guān)。

古人云：“小指過(guò)三關(guān)，人逢絕處也能生?！?/strong>

小拇指可以說(shuō)是人體自帶的健康信號(hào)燈。通過(guò)小手指的情況，可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睪丸、腎臟等臟器是否正常。

一般來(lái)說(shuō)，小手指長(zhǎng)得又粗又直又長(zhǎng)，證明腎臟和心臟健康情況良好，小手指的長(zhǎng)度最好能“過(guò)三關(guān)”，或者與第三關(guān)平齊。

（注：小手指的長(zhǎng)度超過(guò)無(wú)名指的第一條線，就是“過(guò)三關(guān)”。）

相反，如果小手指的長(zhǎng)度小于第三關(guān)，甚至有一定程度的彎曲，則要更加關(guān)注心腎狀況。

如果小指顏色發(fā)紫、變硬，這可能是身體某器官病變所發(fā)出的信號(hào)，一定別忽視，最好盡快去醫(yī)院檢查確診。

如果小指細(xì)小且短。女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等婦科問題，甚至可能出現(xiàn)生育障礙；男性則易出現(xiàn)腎虧、腰酸濕軟、腎功能下降等情況。

很多人其他四個(gè)手指都非常好，只有小手指“長(zhǎng)得不好看”，這是就要注意個(gè)人身體素質(zhì)的提升，平時(shí)要多按揉。

每天按摩10分鐘

功效驚人

經(jīng)常按壓小拇指可以預(yù)防緩解28種疾?。?/strong>

頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內(nèi)膜癥、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂郁癥、健忘癥、神經(jīng)質(zhì)、焦慮癥、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭發(fā)等。

緩解前列腺肥大癥

老年人如果患有前列腺肥大癥，發(fā)作時(shí)可能小便不暢，甚至閉尿。此時(shí)用左手捏右手小拇指關(guān)節(jié)，用右手捏左手小拇指關(guān)節(jié)，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。

預(yù)防癌癥

心臟是人體五臟六腑中唯一一個(gè)不生癌癥的臟腑，但所有的癌癥都與心臟有關(guān)。

美國(guó)一位科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，它可以在24小時(shí)內(nèi)殺死95%以上的癌細(xì)胞，而當(dāng)人處在痛苦、擔(dān)憂、抑郁等消極狀態(tài)時(shí)，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質(zhì)。

按摩小指可使人心情愉悅，促使人的心臟分泌豐沛荷爾蒙。

強(qiáng)腎

右小指通腎及二陰，左小指通膀胱。

日本有一種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睞，因?yàn)槌＞毧蓮?qiáng)腎，日本有些人長(zhǎng)期用此法強(qiáng)腎后，70多歲還能生育。

防治白發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)。”

腎有無(wú)活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長(zhǎng)得好，說(shuō)明腎功能不錯(cuò)，腎好頭發(fā)就烏黑旺密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以緩解白發(fā)增長(zhǎng)。

預(yù)防老花眼、白內(nèi)障

小指外側(cè)基部有一個(gè)對(duì)治療眼睛老化及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做老眼點(diǎn)。老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老花眼等。

小拇指按摩法

超簡(jiǎn)單！

重點(diǎn)按摩腎穴和命門。

腎穴位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。命門穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。

輕輕按下，松一下手后，再按第二下，每天每個(gè)學(xué)位點(diǎn)堅(jiān)持50次左右。可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸減少白發(fā)生長(zhǎng)，還能夠預(yù)防治療腰酸腿痛。