小可愛們，你的小皙又來啦~話說最近天氣升溫，大家關(guān)于“戰(zhàn)痘”的問題越來越多了。尤其是最近，天天在后臺(tái)都能收到大家關(guān)于痘痘的問題：

“小皙最近瘋狂爆痘快救命！”

“滿臉痘印在線求拯救??！”

“痘坑只能去醫(yī)美了嗎？”

好在小皙曾經(jīng)也是一個(gè)爛臉女孩，在抗痘方面已經(jīng)具備一套完整的體系了。

作為作為一名專業(yè)的寵粉主編，今天當(dāng)然是火速給你們來一波關(guān)于痘痘、痘印痘坑的超全攻略啦！

在戰(zhàn)痘之前，我們先來了解一下我們滴對(duì)手。我們常見的痤瘡問題，其實(shí)簡單來說可以分成粉刺和痘痘

粉刺

相信很多妹紙就算沒有痘痘，也有有一點(diǎn)點(diǎn)粉刺。粉刺主要有閉口粉刺，白頭粉刺和黑頭粉刺。

閉口：表面不明顯，但是在燈光下或者陽光下就能看到，明顯的成片的粗糙和凹凸不平。

白頭粉刺：就是表面有白色或者黃色小膿包的粉刺，基本不會(huì)紅腫，按下去也不痛。

黑頭粉刺：大家最熟悉的就是黑頭了，最常見于鼻子，是堵塞在毛孔被空氣氧化的油脂。

像上面提到的粉刺，一般出現(xiàn)在淺層，基本都是因?yàn)槊锥氯匠Ｖ灰訌?qiáng)清潔，不要用過于滋養(yǎng)的護(hù)膚品，然后再配合一些祛痘產(chǎn)品處理，很快就會(huì)好了。

痘痘

接下來就是很多妹紙頭痛的痘痘啦，其實(shí)痘痘大多是因?yàn)榉鄞虥]有處理好，所以進(jìn)一步發(fā)炎、紅腫變成后續(xù)的丘疹、膿包，甚至到最后的結(jié)節(jié)和囊腫。

到了痘痘這一步，我們就一定要謹(jǐn)慎對(duì)待了，不然發(fā)展到后期，真的超容易留下丑丑的痘印和痘坑。

除了遺傳的痘痘體質(zhì)，一般長痘都是可以預(yù)防的。因?yàn)榇蟛糠值拈L痘原因，都是我們作死做出來噠↓↓↓

1.熬夜修仙，內(nèi)分泌紊亂

每次說到痘痘問題，都各種強(qiáng)調(diào)不要修仙！熬夜不但會(huì)讓你變老變丑，關(guān)鍵是還容易讓你長痘?。?/p>

記得小皙每次熬夜追劇，第二天一定會(huì)長那種超大的紅腫痘。

而且生活作息不規(guī)律，時(shí)間一長還容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。這也是很多妹紙浪子回頭，作息規(guī)律但痘痘卻怎么都不見好的原因。對(duì)抗內(nèi)分泌紊亂，最簡單的就是到醫(yī)院去做個(gè)檢查啦~

2.重口高脂嗜糖星人

俗話說“you are what you eat”，重油重甜的飲食習(xí)慣真滴很容易導(dǎo)致皮膚出油和發(fā)炎的問題。

尤其是糖分，作為一個(gè)在默默戒糖的老年人，戒糖一段時(shí)間后明顯發(fā)現(xiàn)：皮膚變得超級(jí)穩(wěn)定，基本不會(huì)長新的痘，而且最明顯的是皮膚暗黃的問題也改善了好多！真滴，抗糖的好處，誰試誰知道！

3.皮膚清潔不到位

這個(gè)就是老生常談惹，對(duì)于痘痘星人，敏感的皮膚是禁不起過度清潔的蹂躪的。

但是剛剛又說到，長痘是因?yàn)槊锥氯?，所以同時(shí)也要注意平常清潔一定要做到位。

4.細(xì)菌滋生

長痘的妹紙一定要注意個(gè)人衛(wèi)生！

小皙經(jīng)常看到很多妹紙，用手摸臉摸痘痘，枕頭被單很久才換一次，一塊毛巾感覺能用一輩子。偶想說，泥萌知道上面有多少細(xì)菌嗎？這些東西頻繁和臉接觸，你的皮膚就是細(xì)菌的溫床啊，你不長痘誰長痘啊大兄dei！

縮了這么多，要避免長痘，就得從根源上解決問題。

平常我們能做到的就是：堅(jiān)持早起早睡，保證清淡的飲食（最好是低GI飲食，祛痘又減肥）；護(hù)膚方面，除了做好臉部清潔，保證個(gè)人衛(wèi)生外，還要選擇溫和無刺激的護(hù)膚品，避免化妝或者選擇輕薄的底妝。

但如果是已經(jīng)長出了煩人的痘痘，芽芽這邊也給大家整理了一波祛痘神器，快來按需認(rèn)領(lǐng)吧！

PS：這邊給大家提個(gè)醒，如果是長痘情況很嚴(yán)重的小朋友，說實(shí)話用再多的祛痘神器也幫！不！了！你！最有效的方法，就是到三甲醫(yī)院咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，老實(shí)做人！

1.阿達(dá)帕林凝膠

（參考價(jià)：30RMB）

阿達(dá)帕林是國際皮膚科醫(yī)生普遍推薦用于治療痤瘡的基礎(chǔ)用藥，相信很多妹紙都被醫(yī)生塞過一管。長期用阿達(dá)帕林，可以慢慢消除粉刺黑頭，甚至是丘疹和結(jié)節(jié)類的痘痘。

不過剛開始用的話，很多妹紙都會(huì)覺得過于刺激，甚至還有發(fā)紅起皮的現(xiàn)象。芽芽建議可以先點(diǎn)涂痘痘，等建立耐受了在擴(kuò)大使用范圍。而且注意咯，阿達(dá)帕林凝膠具有光敏性，所以芽芽建議最好不要白天使用。

2.獅王祛痘膏

（參考價(jià)：69RMB/24g）

獅王的祛痘膏相信廣大痘妹都已經(jīng)人手一支了，雖然是個(gè)老梗了，但是不得不說它對(duì)紅腫大痘真的非常有效。芽芽現(xiàn)在手邊都還會(huì)留一只，平常熬夜長痘了，用它厚厚敷一層，一天下來痘痘肉眼可見地變癟！

3.皙王祛痘凝膠組合

（參考價(jià)：98RMB/2只）

這款皙王薄荷祛痘組合裝對(duì)閉口粉刺的效果簡直好到炸，半個(gè)月不到額頭上那些粉刺都下去了，皮膚看起來干凈，摸起來也平滑。消掉陳年痘印，填充痘坑，全面修復(fù)瑕疵。

這是款性價(jià)比超高的祛痘單品，能一次性做到祛痘＋淡印+填坑，而且修復(fù)速度很快，尤其針對(duì)新生痘印，每天以肉眼可見的速度變淡。

好不容易恁死了痘痘這個(gè)小婊砸，沒想到痘印這個(gè)小妖精卻依然堅(jiān)挺？作為一個(gè)精致的豬豬女孩怎么能同意呢？快跟芽芽看看怎么去痘印吧↓↓

痘印一般有兩種，

一種是紅色痘印，有這種痘印說明你痘痘的炎癥還沒完全消除。有這種痘印的同學(xué)需要先消除炎癥，然后再考慮去痘印的問題。一般來說幾周到兩三個(gè)月的時(shí)候就能夠消退。

另一種比較常見的是棕色、暗色的痘印，這種痘印其實(shí)是皮膚色素沉著的結(jié)果。處理方法就是用去痘印（主要是美白功效）的產(chǎn)品，或者運(yùn)動(dòng)等方法，加快皮膚代謝，消除痘印。

這種痘印比紅色痘印更頑固，需要大半年的時(shí)間才能消除。而且如果防曬不到位，還會(huì)加重痘印。所以說長痘的妹紙一定要做好防曬工作！

1.樂敦CC

（參考價(jià)：60RMB/20ml）

樂敦CC美容液這款美容液就是去痘印神器，它含有豐富的VC成分，由于VC感光，所以建議只在晚上使用，白天不要用。一般用在化妝水之后，如果皮膚比較敏感的話，可以在乳液后使用。

打開是清新的檸檬味，質(zhì)地是透明油狀的，延展性、滲透力都極好，吸收很快，不會(huì)覺得油，油皮也不用擔(dān)心?？梢匀樖褂?，也可以點(diǎn)涂，每次4-5滴，一天一次，一般用個(gè)兩三天就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘印有明顯變化。

2.杜克色修精華 

（參考價(jià)：380RMB/30ml）

雖然作為一款去痘印精華，色修真滴貴到肉疼。但是芽芽真的一人血書推薦，有紅痘印和紅血絲的寶寶們趕緊用起來，想當(dāng)初芽芽臉上一片痘印的時(shí)候，就是靠它挽回了顏面。半瓶不到，痘印消了一大半！

3.皙王蘆薈修護(hù)凝膠

皙王蘆薈祛痘修護(hù)霜，就是在祛痘的基礎(chǔ)上，加入了多種植物精華配方，實(shí)現(xiàn)了市面少有的祛痘、消印二合一。 每周堅(jiān)持使用，不僅能夠穩(wěn)定皮膚，減少長痘的頻率，還能淡化痘印 !

如果你是那種久治不愈的重度痘痘肌，每天抹一抹，不斷刺激表皮細(xì)胞生長，新的細(xì)胞不斷替換老化死去的細(xì)胞。堅(jiān)持使用28天的效果真的可以像換了一層皮一樣。

一般來說，只要老老實(shí)實(shí)跟著醫(yī)生的步伐好好抗痘，那么一直到痘痘完全消退，都不會(huì)有痘坑痘疤的出現(xiàn)。但很多小可愛就是控幾不住自己的手，就是很喜歡摳痘痘，擠痘痘。

其實(shí)對(duì)于已經(jīng)成熟、冒白頭的痘痘，擠掉的話是能夠加快痘痘的愈合的。但這是建立在擠痘手法正確的基礎(chǔ)上，擠痘手法不當(dāng)，擠痘痘工具沒有消毒，都會(huì)造成痘痘進(jìn)一步發(fā)炎，還有痘疤痘坑的產(chǎn)生。

對(duì)于剛摳完的痘痘，建議你們還可以用一些有口碑的祛疤產(chǎn)品搶救一下，比如芭克，Dermatix祛疤膏。

但是對(duì)于已經(jīng)形成的痘疤痘坑，護(hù)膚品能夠起到的效果真滴是微乎其微。小皙良心建議泥萌，做好防曬，好好存錢，然后去醫(yī)院做激光點(diǎn)陣吧！

關(guān)于痘痘的全面科普，就這樣愉快地結(jié)束啦~不知道大家學(xué)到了嗎？小皙在這邊再強(qiáng)調(diào)一遍哦，如果痘痘已經(jīng)非常嚴(yán)重的朋友，芽芽非常不建議你們擅自用藥，用祛痘產(chǎn)品。最有效的方法就是——直接去醫(yī)院看醫(yī)生！