頭發(fā)能夠反映出肝腎的健康狀況，不少人有掉發(fā)和白發(fā)的問題，須發(fā)早白主要是腎虛引起的，所以要做好腎臟的滋補工作，通過中醫(yī)調(diào)理能很好的預(yù)防和改善白發(fā)問題，肝功能異常也會出現(xiàn)脫發(fā)及白發(fā)的問題，那么中醫(yī)該如何預(yù)防掉發(fā)和白發(fā)？

頭發(fā)的生長有賴于精血的濡養(yǎng)，中醫(yī)認為腎藏精，其華在發(fā)，而且肝藏血，發(fā)為血之余，人體美容的皮膚、毛發(fā)、指甲、五官、乳房、體重、情緒，在中醫(yī)看來是五臟功能的外延、外現(xiàn)，如果五臟功能失調(diào)，就會在外表現(xiàn)出來，有諸于內(nèi)必形于外，所以頭發(fā)也能反映我們肝、腎的健康狀態(tài)，也就是腎精、肝血是否充沛影響頭皮、毛囊及毛發(fā)的健康。

掉發(fā)及白發(fā)的機轉(zhuǎn)

現(xiàn)代人尤其是青壯年就出現(xiàn)落發(fā)、白發(fā)，多因為憂慮過多、精神過度緊張等因素導(dǎo)致供應(yīng)毛發(fā)營響的血管循懷不佳，使毛發(fā)細胞分泌黑色素功能，導(dǎo)致頭發(fā)變白，飲食缺乏銅鈷鐵、蛋白質(zhì)、維生素B、葉酸也會使發(fā)色變淡。

女性為了愛美減肥，吃得少，又嚴重偏食，例如只吃蔬果，不吃肉類和淀粉，造成營養(yǎng)不良，飲食缺乏蛋白質(zhì)、維生素B、葉酸、銅、鈷、鐵等元素，也會使發(fā)色變淡，肝血不足，年紀輕輕就大量掉發(fā)或長白發(fā)。壓力大又愛吃甜食、油膩、辛辣、時常飲酒、吃冰冷食物的人，容易形成濕熱體質(zhì)。

養(yǎng)陰清熱，烏黑秀發(fā)處方藥材：七寶美髯丹、神應(yīng)養(yǎng)真丹、六味地黃丸加減，或選用熟地、何首烏、菟絲子、補骨脂、茯苓、牛膝、當歸、枸杞、女貞子、旱蓮草、山茱萸、白芍、阿膠、山藥、牡丹皮等藥材。

通過中醫(yī)的方式能很好的預(yù)防掉發(fā)和白發(fā)頭發(fā)，可以直觀的展現(xiàn)出肝腎的健康狀況，也可以判斷人體是否有營養(yǎng)不良的狀況，當人體有營養(yǎng)不良狀況時，容易出現(xiàn)脫發(fā)的問題，而且會導(dǎo)致須發(fā)早白，年紀輕輕的掉發(fā)可能是肝血不足。