腦血栓不僅嚴重影響我們的精神和身體健康，甚至可能導致癱瘓。而血栓時身體會向你發(fā)送六個信號，察覺任何1個就能救命，為家人也為了自身健康建議你認真看這篇文章！

腦血栓，又稱缺血性中風，中老年人群最易得此病。國內(nèi)醫(yī)療機構(gòu)有數(shù)據(jù)表明，腦血栓死亡率已經(jīng)在所有疾病中位居首位。已然變成危害我們身體健康的幾大殺手之一！

相關(guān)實驗數(shù)據(jù)表明：在已患心腦血管疾病的人群里面，由百分之八十的類型是由于血管內(nèi)大量出現(xiàn)血栓才誘發(fā)此病的。

而氣溫降低，會使體內(nèi)血液流通速度變慢，肌肉痙攣不佳；所以說：春季溫度變化大是腦血栓形成、心肌梗塞等心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，做好身體保暖十分關(guān)鍵。如果血壓過低（尤其是睡前），高血壓患者會因血壓低和血流緩慢而出現(xiàn)腦血栓和缺血性中風。

以下是腦血栓在形成之時的一些前兆，若有以下表現(xiàn)就一定要當心了！

№1、經(jīng)常哈欠

在缺血性腦血栓這類的患者當中，百分之八十的患者發(fā)病的最初五到十天天內(nèi)都有頻繁打哈欠的表現(xiàn)。

№2、血壓數(shù)值異常

血壓突然飆升至200 / 120mmHg以上的，是腦血栓發(fā)病的常見征兆。

而當血壓低于80／50mmHg時，則是腦血栓形成之前的一種前兆。

№3、常流鼻血

這樣的表現(xiàn)是一個值得特別要注意和重視的信號。

頻繁流鼻血，且眼球底部還有出血的現(xiàn)象、尿中有血，這也是腦血栓的常見征兆。

№4、步態(tài)怪異

走路一瘸一拐，腿還感覺無力，是偏癱的征兆之一。

如果我們發(fā)現(xiàn)老人的走路姿勢變化很大，肢體使不上勁了，那就表明老人和可能要發(fā)腦血栓。

№5、常常眩暈

眩暈是腦血栓形成前的一種典型癥狀，心血管患者常常出現(xiàn)眩暈癥狀，最為常見的是在清晨時。

另外，在人較疲勞時和洗熱水澡后也特別容易發(fā)生。身患有高血壓的患者，如果一到兩天內(nèi)有反復眩暈達五次以上情況的，那么說明出現(xiàn)腦血栓的概率極大。

№6、頭部突然劇痛

突然就感到劇烈的頭痛；并伴有抽搐的現(xiàn)象；期間還常?；杳院吞貏e嗜睡。咳嗽時頭痛加重，夜間疼得無法入眠的。

如果發(fā)現(xiàn)自己的家人有以上情況，那么必須盡早到醫(yī)院檢查。

預(yù)防腦血栓還需謹記如下三點：

№1、最最重要的，是防止超過90%個“螺栓”

腦血栓能形成高發(fā)病率是由血壓忽高忽低所導致的，所以穩(wěn)住血壓是預(yù)防腦血栓的第一要義。

玉米中含有豐富的脂肪，其亞油酸的不飽和脂肪酸含量超過了百分之六十。它能幫助代謝體內(nèi)膽固醇，這樣就能減少膽固醇在血管內(nèi)的成績，達到軟化血管的效果。

推薦食用方法：玉米+醋

材料：取玉米五百克，醋兩公斤（白醋）

制作方法：首先清洗玉米，然后濾干用一個干凈的容器（最好用陶瓷和玻璃）裝好密封；取五百克玉米倒入醋中靜置24小時，完成后將其取出并曬干，這樣制作完成后每天早晚咀嚼二十到三十片。

該方對穩(wěn)定血壓有非常棒的輔助作用，其中玉米起到主要作用。玉米中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達百分之六十，與玉米胚芽中的維生素E可以形成合力，能有效降低血液中膽固醇的濃度，防止沉積于血管當中。而醋的作用主要是用來降低血脂。

№2、多補充水分，降低血液黏度

春天氣候干燥，空氣濕度相當?shù)?；如果飲水量很少，血液粘稠度就容易增高，這樣就很容易出現(xiàn)血栓。多喝水還能加速新陳代謝，起到抵御感冒、減肥的作用。老年人一定記得多喝水，適當補充食鹽（每人每日食鹽攝入量不得超過五克）。

№3、以下食物對心血管系統(tǒng)好處多

海帶

海帶當中褐藻多糖硫酸酯和昆布多糖含量極高，這些物質(zhì)具有類似肝素的活性能有效防止血栓的形成和降低膽固醇含量，脂蛋白能有效防止動脈粥樣硬化。

番茄

番茄中維生素含量非常高，而且還含有維生素蘆丁，它能改善機體的氧化能力并清除自由基等內(nèi)部垃圾，防止血管硬化從而防止血栓形成。

蘋果

蘋果當中含有豐富的多糖、酸和類黃酮、鉀、維生素E、C等豐富的營養(yǎng)素。它們有分解體內(nèi)脂肪的作用，這樣就可以延緩、防止動脈粥樣硬化的形成。

茶

茶當中含有茶多酚，它能提高機體的抗氧化能力，，并且還能增強紅細胞彈性，緩解、延緩動脈粥樣硬化，經(jīng)常喝茶可以起到很好的防治動脈粥樣硬化的作用。

春季是心血管疾病的最為高發(fā)的季節(jié)。特別是中老年朋友一定要警惕腦血栓疾病。我們只要注意觀察自己身體上的變化，做到以上三點，血栓基本就離我們遠去了。