自我決定理論指出，每個(gè)健康的人都有三種基本需求：關(guān)系需求、成就需求和自主需求。這三種基本心理需求的滿足可以增強(qiáng)一個(gè)人的內(nèi)部動(dòng)機(jī)、促進(jìn)外部動(dòng)機(jī)的內(nèi)化、保證人的健康成長。一般來說，能夠有效滿足這三種需求的外在事物都會(huì)讓人產(chǎn)生對這些事物的渴求。比如一個(gè)初中生所在家庭的人際關(guān)系不好，他無法從家庭或父母那里滿足他的關(guān)系需求，他就會(huì)去學(xué)校老師或同學(xué)那里獲取歸屬感，關(guān)心他的老師或同學(xué)極易成為他依賴的對象，甚至?xí)a(chǎn)生愛慕的情緒。網(wǎng)絡(luò)游戲的開發(fā)者深諳此理，在游戲設(shè)計(jì)中充分去滿足人這三方面的需求，讓玩家深深地愛上它。

　　原文 ：《為兒童創(chuàng)造更加豐富的游戲生活》

　　作者 |中國科學(xué)院心理研究所 陶婷

　　圖片 |網(wǎng)絡(luò)

　　那么，網(wǎng)絡(luò)游戲是如何滿足人的這三個(gè)基本心理需求呢？

　　有同伴：社交屬性滿足關(guān)系需求首先游戲設(shè)計(jì)者讓孩子知道他的朋友、同學(xué)都在玩游戲，要想跟大家有共同語言；其次，設(shè)計(jì)者十分推薦孩子跟自己認(rèn)識的人一起玩游戲，所以在游戲的過程中，同時(shí)完成了聯(lián)絡(luò)感情等社交動(dòng)作。在現(xiàn)實(shí)生活中，朋友面對面沒什么可聊的，在游戲中幾個(gè)朋友一起組隊(duì)開黑，伴隨著游戲的快樂體驗(yàn)，大家開著語音互黑，朋友關(guān)系明顯更親近了。孩子們還可以在游戲中拜師收徒，也可以在游戲中和別人建立情侶、閨蜜、好基友、死黨等關(guān)系，多么溫暖和諧的社會(huì)！孩子在家長的開導(dǎo)下可以卸掉手機(jī)上的網(wǎng)絡(luò)游戲，卻無法輕易將社交關(guān)系清除掉，他很難抵抗朋友的邀請。所以，孩子在玩網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)不單單是“打架”，他們也在里面完善社會(huì)關(guān)系。

　　有快樂：游戲元素滿足成就需求家長認(rèn)為，孩子打游戲時(shí)那專注的勁頭在現(xiàn)實(shí)生活中是從來沒有的。專注是需要精力付出的，沒有收獲就不會(huì)愿意付出。家長們在看到孩子游戲咬牙切齒的時(shí)候，一定別忘了思考他為什么愿意付出這么大的心力，支持他的強(qiáng)大的動(dòng)機(jī)是什么。

　　在網(wǎng)絡(luò)游戲中，四個(gè)游戲元素必不可少：一是內(nèi)在獎(jiǎng)勵(lì)感，在游戲中勝利了，會(huì)獲得認(rèn)同感和掌控感；二是清晰無障礙的目標(biāo)，網(wǎng)絡(luò)游戲一般都會(huì)設(shè)置各種短期目標(biāo)與長期目標(biāo)，短期目標(biāo)簡單而且明確，長期的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)各種升級，每實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)，就能獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)；三是即時(shí)反饋結(jié)果，每當(dāng)打完一局后，可以清楚看到自己和他人的評分以及對團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)；四是平衡的技能水平和挑戰(zhàn)，維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)理論”被游戲的設(shè)計(jì)者用得淋漓盡致，利用對手等級的合理匹配，讓玩家不會(huì)面對太容易的任務(wù)和太難的任務(wù)，他們對面的任務(wù)總是有一定的挑戰(zhàn)，但通過努力是可以獲勝的，這樣就孩子們玩游戲時(shí)不至于因?yàn)樘y而退卻，也不至于因?yàn)樘唵味菰铩?/p>

　　有成長：游戲角色滿足自主需求游戲角色代表了玩家向往的一種自我定位，孩子們可以利用不同的游戲角色來進(jìn)行自我探索，從而完善自我概念。而現(xiàn)實(shí)生活中，一個(gè)人很難有這么多的機(jī)會(huì)來嘗試不同的角色帶來的體驗(yàn)。所以，每次游戲其實(shí)也是孩子自我探索的一次實(shí)驗(yàn)，自主需求得到了充分滿足。

　　中國科學(xué)院心理研究所高文斌研究員的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，當(dāng)兒童在現(xiàn)實(shí)生活中很難得到關(guān)系、成就和自主的需求滿足時(shí)，他會(huì)更加偏向從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中去彌補(bǔ)這種“饑渴”。如果網(wǎng)絡(luò)游戲成為孩子唯一的游戲方式，他從虛擬游戲中獲得的補(bǔ)償就很難真正遷移到有意義的個(gè)體成長中。因此，我們不能壓縮兒童的游戲，反而要?jiǎng)?chuàng)設(shè)更加豐富的游戲生活，如滑雪、足球、圍棋、舞蹈等。在兒童游戲的過程中，既增加了親子相處的時(shí)間提升了親子交流的質(zhì)量，也可以培養(yǎng)其與其他兒童的友誼，促進(jìn)孩子之間的交流。兒童時(shí)期生活的豐富度是預(yù)防兒童青少年過度使用互聯(lián)網(wǎng)的重要因素。同時(shí)，我們也不能徹底阻止兒童體驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)游戲，而是應(yīng)該把網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)作游戲的一種，只有為兒童打開多種發(fā)展通道，讓他們的興趣變得廣泛，才能將他從網(wǎng)絡(luò)游戲中拉回來。