氣血是人的生理功能活動(dòng)的基礎(chǔ)，氣血不足會(huì)對(duì)人的臟腑功能的正常運(yùn)行造成影響。血虛的原因，首先是脾胃虛弱，如有暴飲暴食、熬夜、飲食無規(guī)律等不良生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致早上起床感覺疲倦乏力，缺乏精神，平時(shí)有自汗的情況，晚上容易失眠，臉色淡白沒有光澤，或萎黃，頭發(fā)發(fā)黃、干枯，女性月經(jīng)量少，腹部墜脹等情況，說明你可能是氣血不足，需要調(diào)理身體了。

這兩味藥配在一起，大補(bǔ)氣血，功效更甚人參、黃芪。

一、龍眼

龍眼味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)。具有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的功效。用于氣血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虛萎黃。功能益心脾，補(bǔ)氣血，安神益智，主治勞傷心脾，氣血不足，心悸失眠，神疲體倦，面色萎黃，飲食欠佳等癥。

二、西洋參

西洋參味甘、微苦，性涼，歸心、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》說：“西洋參性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之?！?/p>

三、溫與涼相濟(jì)、氣血雙補(bǔ)，尤其適合女性補(bǔ)氣血

龍眼肉與西洋參一性溫，一性涼，藥性互補(bǔ)減輕各自的寒熱的偏性，達(dá)到溫而不燥，涼而不寒，為甘溫與甘涼相濟(jì)的藥食兩用的滋補(bǔ)佳品。最適合于產(chǎn)婦需補(bǔ)氣血者；女性生理周期不佳補(bǔ)氣血調(diào)理者；精力不濟(jì)，思慮過多，血虛氣虛亞健康男性。失眠健忘，體弱易病老者。

四、制法

龍眼肉十份，西洋參一份，兩者攪拌均勻放進(jìn)碗里〈碗里不要加水)，拿到蒸鍋中隔水蒸熟，蒸四十個(gè)小時(shí)最好（可分多次蒸），這時(shí)龍眼去掉甜味，但不會(huì)上火，藥效更好。然后，每天一調(diào)羹，開水沖泡服用。

五、本草健康注

1、龍眼、西洋參都為滋補(bǔ)之品，補(bǔ)氣血之力強(qiáng)，相對(duì)的其行氣力弱，所以體內(nèi)有痰火、脾胃虛寒有濕滯，大便虛滑者補(bǔ)便使用。

2、《綱目拾遺》記載西洋參：忌鐵器及火炒。不宜與藜蘆同用。

3、本方來源出自清代名醫(yī)王孟英著《隨息居飲食譜》，又稱代參膏，原文形容其“大補(bǔ)氣血，力勝參芪”。