對于廣大的痛風患者來說，高尿酸是一個非常令人頭疼的情況，很多時候，高尿酸往往會把他們折磨的叫苦不迭，我們知道，高尿酸大多都是因為嘴沒有管住，經(jīng)常胡吃海塞，就是高尿酸的元兇，這一點痛風患者也應該是認同的，有的時候喝了一點啤酒，就導致急性痛風的發(fā)作，嚴重的導致路都不能走，只能躺在床上，看著十分令人揪心。

我們知道，高尿酸是引起痛風的主要原因，我們?nèi)羰遣荒鼙M快的將體內(nèi)的尿酸降下去，就隨時都有痛風發(fā)作的可能，痛風被人們稱為不死的癌癥，其實痛風也沒有想象中的那么可怕，重要的是我們能夠把尿酸降下去，就可以很好的緩解這個情況，所以飲食是非常重要的一環(huán)。

我們知道尿酸主要就是我們攝入的嘌呤經(jīng)過人體代謝之后的產(chǎn)物，通常情況下，我們會通過尿液排出，但是這種嘌呤攝入過多的話，會導致身體的過濾系統(tǒng)會產(chǎn)生很大的壓力，也就會導致尿酸難以全部排出體外，這時候它們就會積聚在我們體內(nèi)，時間久了就會產(chǎn)生痛風石，這時候就會極大的影響我們的正常生活，所以我們在生活中一定要控制嘌呤的攝入量。

我們上面說到，嘌呤是痛風患者一定要遠離的物質(zhì)，那么在平時的飲食中，我們要注意不要吃一些高嘌呤的食物，比如海鮮、動物內(nèi)臟、豆制品等等，這些都是嘌呤含量比較高的食物，我們一定要關注自己的嘴，不要貪圖美味，而放縱自己，從而造成病情加重的情況，通風的人是不能喝酒的，尤其是啤酒，啤酒中的嘌呤含量很高，有時候可能只喝了一杯，就有可能導致急性痛風的發(fā)作。

我們會發(fā)現(xiàn)除了這些不能吃的，痛風患者可以吃的東西并不多，所以很多痛風患者苦不堪言，其實高尿酸除了需要在源頭上控制嘌呤的攝入，我們也可以通過吃一種食物來降尿酸，這就是茼蒿。

茼蒿很多人都吃過，這是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，而且吃起來味道非常鮮美，它含有大量的粗纖維，這種纖維素可以很好的促進腸胃的蠕動，從而促進我們的消化，最重要的是，痛風患者吃了可以降尿酸，經(jīng)常食用的人，有助于體內(nèi)尿酸的降低，能夠很好的緩解痛風的形成，很多人痛風患者，知道要控制飲食，很多一物不知道該不該吃，特別害怕吃錯東西，可是常見的嘌呤含量少的吃起來又沒有胃口，現(xiàn)在我們可以嘗試一下吃茼蒿，不僅可以滿足食欲，還可以降尿酸，可謂是一舉多得。

尿酸高的人群，除了平時可以多吃一點茼蒿，還需要注意的是在平時生活中，一定要多喝水，相信這也是很多痛風患者都曾在醫(yī)生嘴里聽到過的建議，這一點也是很關鍵的，喝水有助于尿酸的溶解排出，增加我們的排尿量，是一個很好的辦法。