蒲公英，相信很多人小時候都經(jīng)?？吹剿?。盛開時漫山的黃花，一掐就會流出像奶一樣的汁液。成熟後變成一朵毛球，隨風飄散，飄到哪裡就在那裡落地生根。帶給人一種懷念的傷感之情，遠方就是所到之處都可“為家”。而在現(xiàn)實生活中，蒲公英不僅僅是一株植物，還是一種具有強大養(yǎng)生功效的藥材。

蒲公英是生活中常見的一種植物，每到春天到來的時候，草地上和路邊都會有它的身影，隨風飄揚看起來非常飄逸美麗。很多懂得養(yǎng)生的朋友會采來蒲公英曬乾泡水喝，蒲公英本身作為一種中草藥，泡水也有不錯的養(yǎng)生功效。作為藥食同源的這種植物，蒲公英已經(jīng)慢慢走進大家的視線，下面給大家介紹蒲公英的一些養(yǎng)生功效和它的服用禁忌，以便於大家在養(yǎng)生過程中能做到科學不盲目。

1、 抗菌消炎

春季是萬物復蘇的季節(jié)，當然細菌也會在這個時候滋生，免疫力低的人會患上這樣那樣的疾病，感冒是大家最常見的形式，為了防止感冒病毒侵入身體，日常可以喝一點蒲公英，提高自己的免疫力，還可以抗菌消炎，保證人體少受病毒侵襲，另外還能緩解感冒對人體帶來的不適。

2、 去肝火，緩解頭痛

蒲公英在中醫(yī)上就有去肝火的功效，對於目赤腫痛、頭暈耳鳴、口幹口苦，肝火鬱結(jié)的乳癰等癥狀，蒲公英有著不錯的療效，常喝蒲公英能夠做到去肝火，清熱解毒，清肝明目的作用，對肝火旺盛的人來說是不錯的養(yǎng)生選擇。

3、 清胃熱，治療胃潰瘍

對於有胃潰瘍的患者來說，蒲公英是一味不錯的食療藥物選擇，蒲公英具有清胃熱，用於胃火熾盛的胃痛、胃脹、胃嘔、嘔吐吞酸等癥狀的緩解。胃潰瘍的患者飲用蒲公英水，有利於保護胃黏膜，對胃病患者有一定的保健作用。

蒲公英對於喜歡養(yǎng)生的朋友來說是一項不錯的選擇，但是凡事皆有兩面性，在服用蒲公英的時候，大家應該注意蒲公英屬於寒性植物，脾胃虛寒的人要慎用，體質(zhì)陰寒的人和對蒲公英過敏的人群也應該注意。蒲公英還作為一位藥材，大家應該適當適量的飲用即可，切記不能大量服用，以免引起不適。