資料供學(xué)習(xí)參考

少林炮拳

炮拳是少林拳拳術(shù)套路之一。

創(chuàng)于宋代時(shí)期。此拳是由福居禪師根據(jù)十八家短打逐步演變而成。

少林炮拳是林少寺比較古樸傳統(tǒng)的套路，屬于少林寺十大名拳之一。其動(dòng)作連環(huán)，多以炮名：追風(fēng)炮、臥心炮、飛云炮、連環(huán)炮、迎面炮，沖天炮。裹鞭炮等，故此得名。此拳要求“內(nèi)要提，外要隨，起要橫，落要順，打要近，氣要催，拳如炮，毀敵身”。久練出拳如炮，威力無(wú)比，其歌曰：炮拳歷史有記載，宋代福居著上冊(cè)，套路古老名聲在，少林代代傳下來(lái)。

少林炮拳古稱炮捶，是少林寺秘不外傳的精華套路，有“諸拳之五”之稱。因出拳威猛如發(fā)炮，拳勢(shì)動(dòng)作多以“炮”為名，故名炮拳。

1．預(yù)備式兩腳并步站立，兩手自然下垂。

2．起勢(shì)左腳向左跨步，兩腳與肩同寬，兩手握拳抱于腰間，拳心向上，頭左擺，目視左方。

3．金雞獨(dú)立身體左轉(zhuǎn)，左腳提起繃直放于右膝前方，同時(shí)左手五指張開向前下經(jīng)左膝抓握成拳，置于體前，拳心朝上，目視前方。

4．弓步砸肘接上勢(shì)，左腳落地，右腳經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)擦地提起向前落地成右弓步，同時(shí)，左拳收回腰間，拳心向上，右臂翻肘提起經(jīng)體前向下砸壓，拳心朝后，目視前方。

5．轉(zhuǎn)身掏拳身體左轉(zhuǎn)成左弓步，同時(shí)右拳收回腰間，拳心朝上，向左側(cè)擊出，停于腹前，左拳變掌下壓于右小臂上，掌心向下，目視前方。

6．馬步右劈拳身體右轉(zhuǎn)，兩腿屈膝下蹲成馬步，同時(shí)，左手握拳收于腰間，拳心朝上，右拳經(jīng)體前向右膝外側(cè)下方崩擊，拳與膝平，目視右方。

7．左劈拳身體左轉(zhuǎn)，同時(shí)，右拳拳心朝上收于腰間，左拳經(jīng)體前向下方劈出，拳心向內(nèi)，拳與右膝平，目視右方。

8．千斤墜兩腿起立，兩拳收于體前拳心向內(nèi)，同時(shí)猛力向上沖擊后再迅速下落。兩小臂豎直貼于左胸部，拳心向內(nèi)，目視右方。

9．虎抱頭兩臂在體前劃弧，左先右后，同時(shí)，右腳收回腳點(diǎn)地靠在左腳內(nèi)側(cè)，右拳下落至兩膝中間，拳心向右，左拳上架于頭頂，拳心朝前，目視右方。

10．云頂七星身體右后轉(zhuǎn)，兩拳變掌，左掌掌心朝上經(jīng)頭頂向后順左耳下落至胸前，右掌由上向右上方經(jīng)頭頂掌心向下，然后右腳向前上步，兩手變掌收回腰間，左腳向前跟步，腳尖點(diǎn)地靠于右腳內(nèi)側(cè)，兩腿下蹲成丁字步，同時(shí)，右拳向前沖出，左拳放于右肘彎處，拳心向下，目視前方。