保持心包經的通暢即是保護心臟，心包經一旦出現堵塞，就會導致心臟疾病發(fā)生。

按摩和敲揉心包經是疏通心包經，治療醒腦血管疾病，心理疾病的有效方法。

??膻中：在胸前的正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

治療作用：膻中是心包經的募穴，心包經經氣聚集交會處，膻中穴周圍之下是心臟，肺，兩側是乳房，凡一切氣機不調所致的病癥，如胸悶，乳房脹痛，惡心，胃脹，咳喘，情緒壓抑等，皆可取而治之。

??按摩方法：點揉，用食指指腹順時針點揉1分鐘，兩手交替進行。

??內關：在前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

治療作用：調整心臟功能，對胸痛，胃痛，嘔吐，失眠，偏頭痛都有一定療效。

??按摩方法：拇指按壓，先向下按，再做向心性按壓，兩手交替進行，對心跳過速者，手法由輕漸重，同時可配合震顫及輕柔，對心跳過緩者，用強刺激手法，其他情況可以按住穴位，左右旋轉各10次，然后緊壓1分鐘。

??大陵：在腕掌橫紋的中點處，在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

治療作用：大陵是心包經原穴，是元氣出入的門戶，按摩大陵穴可治療精神疾病。

??按摩方法：睡前點按穴位1分鐘，兩手交替進行。

首先用手指掐住自己的腋下的一根大筋，然后波動它，當撥到這根大筋的時候，小指和無名指就會發(fā)麻，這根大筋底下有一個重要穴位，叫天泉穴，用手掐住它，并感到手指發(fā)麻。每天臨睡撥十來遍，就可以排除心包積液，對身體非常有好處。