第八點，腎之液為唾。腎主水，在下焦。這個也好比就是地下水，這個地下水有時候可以通過泉眼從地面上冒出來，形成泉水。那么人口中，舌頭下邊，一左一右，有兩個穴位，這兩個穴位，就是兩口井，叫金津和玉液。腎氣充足的時候，小腹中的腎水，可以像泉水一樣，一直升上來，從口中的這兩個穴位冒出來。這兩個穴位就是兩口井，和腎水是相通的，所以說腎氣充足的人，那口中會有津液出來，這個是腎水的精華，可千萬不能吐掉了。

所以，腎氣足的人，口中是常常充滿津液的，這樣口不會發(fā)干。那么有時候靜坐，精氣神都收回來了，不起太多的雜念了，陽氣就回到腎中了，回到腎中，腎中精氣足了，壓力會增加，就會蒸動腎水向上溢出來，形成金津玉液，這個時候口中津液就會充滿。所以如果靜坐的時候，口里面都是干的，那陽氣沒有歸元，陰升陽降的這個氣機(jī)就沒有形成，這個靜坐基本上是沒有進(jìn)入狀態(tài)，也不會有太好的效果。

所以這個津液出來，是個好事情，出來了要咽下去，千萬不能吐掉。有些人，很喜歡吐痰，或者是口中有口水時馬上吐掉。那你注意觀察，這種人的身體和性情一般都不會很好。從身體上來看，腎肯定虛，從心理上看，嗔心會比較重，經(jīng)常對這里不滿意，那里不滿意。所以我們這點一定要注意，千萬不要因為無知而傷到自己的身體。

平時特別懶的人，不怎么活動，或者是身體平時比較虛弱的人，他這個身體氣血循環(huán)相對來講就差一些。那么身體組織里可能會郁積很多的廢水，這個水沒有參與到循環(huán)中去。這個時候，站站樁，練練內(nèi)家拳，氣血循環(huán)增強(qiáng)了，這部分水也能被蒸發(fā)起來，形成水蒸氣向上蒸騰，也會表現(xiàn)在口中，那么津液會特別多。這個時候用特殊的方法吞下去，可以吞到小腹里，轉(zhuǎn)化為精氣。這一步，其實就是內(nèi)家拳所講的煉津化精。這一步很重要，沒有這一步，談不到煉精化氣和煉氣化神了。