今天是假期第一天，終于可以休息了。

小編已經(jīng)做好了假期計(jì)劃：睡懶覺，看劇，玩游戲，喝奶茶......總之做一切讓我能夠不費(fèi)腦子又滿足的事！

然后小編突然想起：上一次假期這樣做的時候，好像狀態(tài)變得比沒休息更糟啊。

看到今天這篇文章，才明白，因?yàn)槲蚁胱龅亩际歉呖旄械蛷?fù)利收益的事，假期過去后我就會陷入“什么都沒做，做的事都沒有意義”的巨大羞愧之中......

今天的這篇文章，有著滿滿的干貨，如果你花一點(diǎn)時間耐心看完，相信你也能收獲一個有意義的假期，和走上人生巔峰的墊腳石！

（如果你覺得太長太復(fù)雜，可以直接劃到底，有嚴(yán)選團(tuán)為你總結(jié)的超濃縮版～）

艾菲 | 作者

艾菲的理想（ID：caozhi163）| 來源

不知你有沒有發(fā)現(xiàn)，同樣是花268元，如果是吃一頓海鮮自助餐，你會覺得稀松平常；如果是買一件衣服，你會覺得還挺便宜。

然而，如果是讓你用268元去聽一場2小時的博物館書畫展專業(yè)講解，你卻會覺得太貴了。

為什么？ 

這就是“心理賬戶”搞的鬼。 

什么是“心理賬戶”？ 

心理賬戶是消費(fèi)心理學(xué)中的一個重要概念。

錢這個東西，在我們心里其實(shí)并不是統(tǒng)一存放的，我們是把錢分門別類的存放在不同的心理賬戶里。

比如說，生活必要的開支賬戶、購買衣鞋包包賬戶、孩子教育賬戶、享樂休閑賬戶等。雖然這些賬戶看似都處于你的大賬戶之下，但其實(shí)各個子賬戶是獨(dú)立存在的。 

那心理賬戶對我們的影響是什么呢？

舉例來看，兩個有著同樣收入且有同樣儲蓄基礎(chǔ)的人，在支付了基本生活費(fèi)后，其中一人總會將錢花在逛街買衣服、買大牌包包和鞋子上；而另一個則總是將錢花在看各種展覽、學(xué)習(xí)新知和技能、以及深度旅行上。

一年之后，她們二人的區(qū)別可能還不太明顯，但不出三年，二人之間就會產(chǎn)生天壤之別。而五年、十年之后，這兩人的人生軌跡就會出現(xiàn)完全不同的走向，過著完全不同的人生。 

為什么？ 

道理很簡單，就是一句話：你的錢流向哪兒，你的人生就走向哪兒。 

對大多數(shù)人而言，購買股票、基金、理財(cái)、房產(chǎn)等行為會被視為投資。然而實(shí)際上，消費(fèi)才是最大的投資。

因?yàn)槟惆彦X投在哪兒，收益就產(chǎn)生在哪兒。如果你把錢投在吃喝玩樂上，收益就產(chǎn)生在那兒；如果你把錢投在自我成長與深度體驗(yàn)上，收益也只會產(chǎn)生在那兒。

這就是一條鐵律，從古至今，一直都是。 

圖 /《半澤直樹》

你的錢都去了哪里？

那么現(xiàn)在，你可以開始思考一個問題了：除了那些必需支出外，也就是你的每日餐費(fèi)、基本服裝費(fèi)、交通費(fèi)、手機(jī)費(fèi)、房屋租金或房貸這些費(fèi)用，你的錢都去了哪里？ 

是去買了一個當(dāng)下最火的貓爪杯、最新款的吹風(fēng)機(jī)，最流行的包，Tiffany的手鐲，一束花還是報名了一個課程、一次深度體驗(yàn)、一次旅行、一次能幫你解決心理問題的心理咨詢、或是能幫你解決困惑、給你帶來成長的一對一教練輔導(dǎo)？ 

同樣，你的時間或注意力消費(fèi)流向哪兒，你的人生也會走向哪兒。 

這也是一條鐵律。 

未來一點(diǎn)兒都不虛無，它非常真切，它實(shí)實(shí)在在的存在于“滴答滴答”的時間里，存在于一張張鈔票的流向里。 

那么，現(xiàn)在就請你來想一想，你究竟想要怎樣的人生？你又想將你的未來帶往何處？

圖 /《東京女子圖鑒》

時間和注意力的分配也有“心理賬戶”

事實(shí)上，有“心理賬戶”的不只是金錢上的消費(fèi)，時間和注意力的分配也有“心理賬戶”。 

每個人的時間都是一樣的，每天就24小時。有人一定會把其中一小時分配給閱讀，有人卻覺得這是一種浪費(fèi)，不如玩游戲。有人一定會把其中一小時分配給運(yùn)動，有人卻覺得運(yùn)動不如躺著。

這也是對“心理賬戶”的選擇與分配，與對金錢的消費(fèi)一樣，如果想要過上自己想要的人生，就得建立正確的“心理賬戶”，包括金錢的心理賬戶和時間的心理賬戶。 

可是，怎樣的“心理賬戶”才是正確的呢？ 

雖然花錢與花時間都是非常主觀的事，但也存在著一些能夠幫到我們的重要原則。 

我是用“二維四象限”模型來推理這些原則并加以實(shí)踐的，每個象限都是一個“心理賬戶”。 如下圖。

縱軸代表著 “快感值”：是說在當(dāng)下或消費(fèi)（包括金錢消費(fèi)和時間消費(fèi)）后較短時間內(nèi)給你帶來的“快感”，包括身體感受到的快感、精神體會到的“快感”以及物質(zhì)得到滿足后的“快感”。 

橫軸代表著“復(fù)利收益”：是說能對你的整個人生長期正向影響的消費(fèi)（包括金錢消費(fèi)與時間消費(fèi)）。

這里首先需要說明一點(diǎn)，一項(xiàng)消費(fèi)到底是“高快感值”還是“低快感值”是因人而異的。對有的人而言，聽音樂會就是高快感值的消費(fèi)，但對有的人而言，聽音樂會卻是低快感值，需要忍耐才能完成的事情。

而一項(xiàng)消費(fèi)究竟是“高復(fù)利收益”還是“低復(fù)利收益”則與你想要實(shí)現(xiàn)的人生愿景有很大關(guān)系，也與你的人生價值觀有很大關(guān)聯(lián)。所以，在思考和實(shí)踐自己消費(fèi)觀的時候，也該先思考自己的人生愿景以及價值觀。

第一象限：

高快感值、高復(fù)利收益 = 做了開心，也對我有利

聽一場你喜歡類型的音樂會、與好友吃飯并進(jìn)行深度交流，都是典型的“高快感值、高復(fù)利收益”類消費(fèi)。 

因此，對于第一象限的消費(fèi)策略是：擴(kuò)大范疇，讓它們成為金錢消費(fèi)以及時間消費(fèi)的主體。 

既然此類消費(fèi)不但能給我們帶來很高的快感值，還能帶來很高的復(fù)利收益，那么我們就該不斷增加這類消費(fèi)的比例，擴(kuò)大這類消費(fèi)的范疇。

打個比方說，如果以前聽一場爵士音樂會對你來說是“高快感值、高復(fù)利收益”的消費(fèi)，那么你可以在下個階段將這個范疇擴(kuò)大到古典音樂會、音樂劇、舞臺劇等，甚至是畫展。

第二象限：

高快感值、低復(fù)利收益 = 做了開心，但益處不大

去網(wǎng)紅店排隊(duì)買蛋糕、深夜排隊(duì)買貓爪杯（其實(shí)我不能確定這還算高快感值嗎？）、在某寶上買一堆衣服，這些都是能在購買當(dāng)下產(chǎn)生很大快感，但復(fù)利收益卻不高的消費(fèi)類型。這里說的復(fù)利收益可能是很低的數(shù)值，可能是零或“負(fù)值”。

因此，第二象限的策略是：區(qū)別對待，對于可以將“低復(fù)利收益”轉(zhuǎn)化為“高復(fù)利收益”的消費(fèi)，進(jìn)行轉(zhuǎn)化；對于無法被轉(zhuǎn)化的消費(fèi)，盡量少做。

1、將“低復(fù)利收益”轉(zhuǎn)化為“高復(fù)利收益”

為什么“低復(fù)利收益”的消費(fèi)還能向“高復(fù)利收益”轉(zhuǎn)化？

因?yàn)楹芏嘞M(fèi)帶來的“復(fù)利收益”究竟是低還是高并不取決于這個消費(fèi)本身，而是取決于你在消費(fèi)時使用的方式，而使用方式是可以改變的。

因此，如果想要實(shí)現(xiàn)這一轉(zhuǎn)化，就要增加消費(fèi)時的體驗(yàn)和實(shí)踐的深度、增加與之相關(guān)的學(xué)習(xí)和思考。

比如說：雖然每個女生都愛美，很多女生都有化妝、搭配衣服的習(xí)慣，但卻只有極少數(shù)人能夠成為這方面的專家，成為博主、做電商、甚至是創(chuàng)立自己的時尚品牌；而大多數(shù)女生都只能追隨其后。

因?yàn)榍罢邔⑺臅r間、金錢都投入在了這些她有熱情的事情中，而且更重要的是，她們走得很深，她們對這些消費(fèi)進(jìn)行體驗(yàn)和實(shí)踐的深度，以及與之相關(guān)的思考與運(yùn)用都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越常人。

所以，雖然消費(fèi)可能是同樣的，花的錢和帶來的快感都差不多，但前者卻能在這些消費(fèi)過程中不斷增加體驗(yàn)和實(shí)踐的深度，不斷增加與之相關(guān)的學(xué)習(xí)和思考，將化妝、穿搭方法進(jìn)行深度思考和總結(jié)，形成行之有效的方法論，并寫成文章或拍成視頻。

于是，對這些人而言，這些消費(fèi)就不再是一般性的消費(fèi)，而是成為了一種投資，甚至是她們事業(yè)開始的源頭。 這就是從“低復(fù)利收益”向“高復(fù)利收益”的轉(zhuǎn)化。

最近火起來的“口紅哥”李佳琦，化妝技術(shù)比很多姑娘都要好 圖 / 網(wǎng)絡(luò)

2、盡量少做無法轉(zhuǎn)化的消費(fèi)

對于某些消費(fèi)，如果你無法將它從低復(fù)利收益轉(zhuǎn)化為高復(fù)利收益，我的建議就是“盡量少做”。

在這里，有兩點(diǎn)需要注意：

1）“少做”低復(fù)利收益的消費(fèi)，但并非“不做”。 

我們是人，是人就有情緒，是人就有懶惰、恐懼、緊張、迷茫的時候，在這些時候，通過“高快感值、低復(fù)利收益”的消費(fèi)去獲取即時的快樂與滿足，也非常有必要。

2）如果情緒常被影響，那就需進(jìn)行覺知與思考 。

如果你常需通過做“高快感值、低復(fù)利收益”的消費(fèi)去舒緩自己的情緒，那可能就是一個小小的信號：你可能需要從根本上看看到底是什么總在影響著你的情緒，又是什么讓你總會感覺到恐懼。

所以，首先需要在情緒出現(xiàn)時進(jìn)行覺知，然后進(jìn)行“深度思考”，看看如何從根本上解決它。

圖 /《半澤直樹》

第三象限：

低快感值、低復(fù)利收益 = 做了不那么開心，也對我無益

很多人會在出去旅行時買點(diǎn)兒小玩意，因?yàn)榇蠹叶紩徺I。這些東西價格雖然不高，卻也不算漂亮，更別提藝術(shù)感，比如設(shè)計(jì)簡單、做工粗劣的冰箱貼。 

這些東西能給我們帶來的當(dāng)下快感本就不高，等回來后我們又將它們?nèi)拥揭贿叄僖蚕氩黄饋?，于是也沒產(chǎn)生任何復(fù)利收益。這就是典型的“低快感值、低復(fù)利收益”類消費(fèi)。

可是，既然是“低快感值、低復(fù)利收益”的消費(fèi)，為什么還會有很多人去做呢？

原因在于：大多數(shù)人并不知道自己想要的到底是什么，不想要的又是什么，所以才會跟風(fēng)消費(fèi)，做出快感值既低，復(fù)利收益又低的事。

比如：你不知道自己其實(shí)對藝術(shù)很感興趣，于是在旅行時就跟著網(wǎng)絡(luò)上的攻略去各個網(wǎng)紅地打卡，結(jié)果不但會有因排隊(duì)而產(chǎn)生的勞累，還會有因無趣而產(chǎn)生的頹喪，這就是低快感值、低復(fù)利收益。

相反，如果你知道自己喜愛藝術(shù)，想要浸潤在藝術(shù)里，旅行時就去那些美術(shù)館看展覽，于是你的快感值和復(fù)利收益都得到了顯著提高。

因此，對第三象限的策略是：舍棄，最好不做；同時，進(jìn)行自我覺知。

第四象限：

低快感值、高復(fù)利收益 = 做了不太開心，但對我有益

花幾萬元參加一門課，學(xué)得過程不太容易，花銷也很大，還要跑去另一個城市住一些天，非常辛苦，所費(fèi)時間頗多，但這項(xiàng)消費(fèi)卻能對人生產(chǎn)生長遠(yuǎn)的積極影響，這就是典型的“低快感值、高復(fù)利收益”類消費(fèi)。

對它們的策略是：加深和轉(zhuǎn)化，保持并加深高復(fù)利收益，同時將低快感值轉(zhuǎn)化為高快感值或中等快感值。

此類消費(fèi)至關(guān)重要，往往能成為我們?nèi)松飞限D(zhuǎn)折發(fā)生的起點(diǎn)。因?yàn)槲业奶熨x中有“學(xué)習(xí)”這項(xiàng)，所以絕大多數(shù)類型的學(xué)習(xí)于我而言都屬于第一象限（高快感值、高復(fù)利收益）。

然而，也有一些類型的“學(xué)習(xí)”于我而言屬于此類，比如：學(xué)習(xí)時間過長的、每天強(qiáng)度過大的、不是非常感興趣的、講授頗為枯燥的。

所以，對此類學(xué)習(xí)類消費(fèi)，我就需要對它們進(jìn)行轉(zhuǎn)化，從“低快感值”轉(zhuǎn)化成“高快感值”。

轉(zhuǎn)化的方法有兩種：

1）給自己描繪一個實(shí)現(xiàn)后的美好愿景 

想要健身但又堅(jiān)持不下來，可以給自己勾勒一個美好愿景：苗條的身材、健康的身體，能讓自己在60歲同學(xué)聚會的時候，備受羨慕，讓自己在70歲的時候，還能拍出美照，四處游玩。

想想曾經(jīng)的彭于晏也是一個小胖子呢 圖 / 網(wǎng)絡(luò)

2）為這件事賦予重大意義

李笑來當(dāng)年為了進(jìn)新東方教書，要考TOFEL/GRE，要背兩萬多個單詞。

一開始覺得：這哪兒是人干的事兒啊？然后，他花了一個下午琢磨，有沒有辦法把背單詞這事兒賦予一個重大意義呢？

很快就想到一個：考過TOFEL/GRE，拿到高分，在新東方教書，據(jù)說年薪百萬，那……一個單詞就相當(dāng)于50塊錢，這個爽??！

結(jié)果原來計(jì)劃剛開始先每天背50個單詞適應(yīng)一段時間，想到這一層，馬上決定，不行，第一天就要賺上5000元！

到了第二個月，覺得很不過癮，于是開始每天賺1萬元人民幣，試了試，覺得也不是太難。于是就這樣把這件非?？菰锏氖虑閳?jiān)持了下來。

最后，我想說，看不見的成本才是最貴的。當(dāng)你把時間（注意力）和金錢花在了那些無法帶來復(fù)利收益的消費(fèi)上，你付出的成本就是自我的成長和美好的未來。 

請記住這句話：你的時間和金錢流向哪兒，你的人生就會走向哪兒。

嚴(yán)選團(tuán)寫在最后

這篇文章略微復(fù)雜，但你看完了。

恭喜你，完成了一件高快感值、高復(fù)利收益的事兒！

讓嚴(yán)選團(tuán)用一點(diǎn)簡練的語言總結(jié)本篇的精華：

決定你時間和金錢的流向可用一個“二維四象限”模型，由一件事帶來的快感和復(fù)利收益決定這件事的實(shí)施價值。

第一象限：你做了開心，也對你有益的事兒。對于這類事，請擴(kuò)大它們的范疇，成為你時間和金錢流向的主體。

第二象限：你做了開心，但對你無益的事兒。對于這類事，一是可以增加體驗(yàn)和實(shí)踐的深度、增加對它們的學(xué)習(xí)和思考；二是覺知你的情緒，盡量少做這樣的事。

第三象限：你做了不開心，也對你無益的事兒。對于這類事，舍棄它們，同時自我覺知。

第四象限：你做了不開心，但對你有益的事兒。對于這類事，請轉(zhuǎn)化它們的快感值，你可以為自己描繪實(shí)現(xiàn)后的美好愿景，或者為它賦予一個重大的意義。

假期的第一天，請做一些讓你收獲高快感高復(fù)利收益的事吧！