糖友們經(jīng)常看到各類降糖食物的文章，到最后也不清楚到底哪個(gè)能吃，哪個(gè)不能吃。今天小編給大家?guī)淼氖牵?種食物被稱為天然“胰島素”，吃上三天，血糖“四平八穩(wěn)”

西洋參

血糖高可以含量片西洋參，已達(dá)到益氣養(yǎng)陰、生津止渴的作用。西洋參對于口舌干燥、氣虛陰虧等癥狀非常有幫助。

枸杞

枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目，當(dāng)糖友出現(xiàn)肺燥傷筋的癥狀時(shí)，將枸杞和人參一起煎服，可以起到清熱除燥的療效。

麥冬

麥冬可以清新潤肺，滋陰養(yǎng)精，糖尿病患者可以常飲用麥冬茶，緩解口干的情況。

百合

百合有安神靜氣的功效，糖尿病患者食用，可以緩解咳嗽的癥狀，每天食用一點(diǎn)，能潤肺安神。

桑葚

桑葚富是營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，能夠增強(qiáng)人體的免疫功能，同時(shí)還能預(yù)防貧血。糖尿病患者可以每天吃一點(diǎn)桑葚，達(dá)到補(bǔ)肝益腎、生津潤腸的效果。

血糖高是非常讓人頭痛的事情，血糖忽的升高往往伴隨各種并發(fā)癥。因此，在飲食上建議大家謹(jǐn)慎一點(diǎn)，配合文中提到的天然“胰島素”，血糖會逐漸平緩的，轉(zhuǎn)給關(guān)心的人！