作者：可可醬，來(lái)源：可可醬媽咪（ID：kekejiangmami）， 

產(chǎn)后兩個(gè)月，通過(guò)學(xué)習(xí)，做了個(gè)公眾號(hào)，現(xiàn)在有幾十萬(wàn)粉絲。

如今，回望曾經(jīng)混沌的過(guò)去，不禁淚流滿面......

產(chǎn)前產(chǎn)后對(duì)比：一胖毀所有！

產(chǎn)后抑郁：噩夢(mèng)般的坐月子

“人們告訴我有孩子很幸福，卻從來(lái)沒(méi)人告訴我，成為媽媽需要獨(dú)自面對(duì)黑暗。”

生小餅干那天是2018年4月25日，去醫(yī)院路上，我還在吃小籠包，輕微宮縮并不影響食欲。

閨蜜說(shuō)我不像去生孩子，像去度假。

樂(lè)天派性格的我，在醫(yī)院待產(chǎn)時(shí)，還吃著盒飯，玩著手機(jī)。

我發(fā)信息告訴同學(xué)說(shuō)宮口開(kāi)到兩指了，不過(guò)一點(diǎn)都不痛。

說(shuō)完后一小時(shí)，羊水破了，我感覺(jué)一股水失禁般從底下沖出來(lái)，整個(gè)褲子都濕了，伴隨而來(lái)的是劇烈而難以忍受的疼痛。

我失去理智，大喊大叫，嚇得閨蜜趕緊找醫(yī)生打無(wú)痛。

進(jìn)產(chǎn)房時(shí)是下午四點(diǎn)，直到生完小餅干，時(shí)間是晚上九點(diǎn)。

他們說(shuō)，這已經(jīng)算快的了。

那天我一直在大哭大叫，喊得最多的一句話就是“我再也不想生孩子了”，把護(hù)士搞得哭笑不得。

即使打了無(wú)痛，生孩子期間還是一直很痛，后來(lái)我很佩服自己居然敢順產(chǎn)，我太高估自己對(duì)疼痛的忍受能力了。

如果重來(lái)，我一定選擇剖腹產(chǎn)，順產(chǎn)太難以忍受了，需要體力，更需要毅力。

一直以為孩子生下來(lái)就好了，可誰(shuí)知道，這一切才是噩夢(mèng)的開(kāi)始。

生了孩子，還要與疼痛，失眠，焦慮，委屈作斗爭(zhēng)。

傷口疼，吃不好睡不好，心情很差。

我沒(méi)有喂母乳，但也需要斷奶，奶漲疼得厲害，不得不用擠奶器把奶擠出來(lái)。

一開(kāi)始擠奶的時(shí)候，機(jī)器每擠壓一次乳頭，都疼到眼淚直流。

我很難受，害怕擠奶的疼痛，加上傷口縫針的疼痛，我坐不起來(lái)，但還得坐著擠奶。

我感覺(jué)活著很痛苦。

有時(shí)躺床上突然很傷感，然后聽(tīng)悲傷的歌，越聽(tīng)越難過(guò)。

那時(shí)很喜歡聽(tīng)蔡健雅的《重來(lái)》，有一種毫無(wú)緣由的傷感。

一開(kāi)始老公會(huì)安慰我，后來(lái)只是告訴我，我們有個(gè)可愛(ài)的寶寶，我應(yīng)該開(kāi)心。

我覺(jué)得他嫌我煩，我有點(diǎn)失望。

再后來(lái)，我倆突然爭(zhēng)吵不斷。

有一天，他突然兇巴巴沖我發(fā)脾氣，說(shuō)我不尊重他媽。

我又氣又驚訝，我什么都沒(méi)做，只是躺床上休息，為什么這么對(duì)我？以前那個(gè)疼愛(ài)我的男人怎么變得面目全非？

我直接和他吵架，吵到最后就是冷戰(zhàn)。

我覺(jué)得自己很笨，我壓根不知自己到底做錯(cuò)了什么。

后來(lái)他說(shuō)，他媽找他哭訴，說(shuō)辛辛苦苦做了一桌子菜，叫我起來(lái)，我卻繼續(xù)躺床上睡覺(jué)。

我覺(jué)得特委屈，我說(shuō)：”我身體很不舒服，想多睡會(huì)，你們不能理解下我嗎？“

他又火了：“你回答一下又怎樣，人家辛辛苦苦幫你坐月子，你為什么不能回應(yīng)一下？”

我們吵了很久，越吵胸口越悶的慌，我受不了，選擇服軟。

可能是為了孩子，換以前早摔門(mén)走了。

第二天中午，坐沙發(fā)上吃飯，老公再次發(fā)脾氣，他說(shuō)：“你吃飯能不能好好坐著，把腿放下去不行嗎，在長(zhǎng)輩面前這樣子很沒(méi)禮貌。”

我放下夾菜的筷子，原本美味的雞肉變得難以下咽，想到自己辛辛苦苦生下孩子，縫了幾針導(dǎo)致坐著都疼，才把腿放沙發(fā)上，減輕疼痛感，他不但不理解我，還要站在他媽那邊指責(zé)我，讓我坐如針墊。

我又和他吵了一架，而家婆一聲不吭坐那吃飯。

我憋著氣，扶著腰緩慢走回房間。

從客廳到臥室只有幾步路，我卻感覺(jué)走了好長(zhǎng)時(shí)間。

我感覺(jué)自己是個(gè)不折不扣的外人，一個(gè)被嫌棄，被要求的外人。

那一刻我特別想離婚，特別想我媽。

月子里育兒矛盾頻頻爆出，而我老公還是護(hù)著家婆。

我家婆給小餅干用感冒藥，她說(shuō)他打噴嚏，擔(dān)心感冒。

事實(shí)是新生兒偶爾打噴嚏是正常生理現(xiàn)象。

我把查到的科普知識(shí)告訴老公，他很不耐煩地說(shuō)：“我媽做了那么多年醫(yī)生，難道會(huì)出錯(cuò)嗎？你不要再去網(wǎng)上查那些亂七八糟的東西了，這些不一定對(duì)?！?/p>

我竟不知如何反駁，覺(jué)得他愚昧又過(guò)分，對(duì)他失望透頂。

5月的深圳很炎熱，我的心卻像在過(guò)冬。

我經(jīng)常失眠，胃口特別差，臉色憔悴不堪。

我不知如何處理復(fù)雜的家庭關(guān)系，內(nèi)心充滿恐懼，自殺的想法不斷從腦子里冒出來(lái)。

我想過(guò)，在夜里，從臥室11樓高的窗臺(tái)跳下去，一死了之，我想讓老公后悔沒(méi)有好好待我。

可想到死了之后，小餅干這么小就沒(méi)有了媽媽?zhuān)绻缓髬屌按?....我受不了，不忍心丟下他，哭著爬回床上。

躺床上依然沒(méi)法睡著，感覺(jué)快悶死了。

我跑到小區(qū)樓下打電話給朋友，從凌晨一點(diǎn)多打到三點(diǎn)多。

第二天早上起來(lái)，兩條腿都長(zhǎng)滿了濕疹，特別癢，我感覺(jué)自己就像個(gè)快死了的人。

在朋友的幫助下，我找到方法處理家庭矛盾：和老公好好溝通。

我告訴他我得了抑郁，他感到深深的愧疚，開(kāi)始對(duì)我特別體貼。

在我情緒低落時(shí)，他陪著我，帶我出去散心，沒(méi)空時(shí)會(huì)找我閨蜜陪我，每晚睡前抱著我說(shuō)晚安......我還告訴他，家婆的某些帶娃方式對(duì)寶寶有傷害，應(yīng)該及時(shí)改過(guò)來(lái)......他都接受了。

我漸漸明白，做媽媽不止要內(nèi)心強(qiáng)大，還要八面玲瓏，處理好家庭關(guān)系。

我需要活得“柔”一些，我感覺(jué)身體中某些東西在遺失，然后又得到一些新東西。

重生：那些殺不死你的，終將使你更強(qiáng)大

出月子后，家婆回老家，在國(guó)企有半年產(chǎn)假的我，開(kāi)始獨(dú)自帶小餅干。

以為沒(méi)有婆媳矛盾，我會(huì)過(guò)得很開(kāi)心，但脾氣卻越來(lái)越暴躁。

三個(gè)多月的小餅干

我竟對(duì)一個(gè)多月的小餅干大發(fā)脾氣，在他不斷哭鬧，哄不好的情況下，直接放床上，而我什么都不做，冷冰冰的看著他哭。

我終于理解，我那姐姐—有顏有錢(qián)的全職媽媽?zhuān)瑫?huì)對(duì)可愛(ài)的兒子發(fā)脾氣。

整天只有孩子和家務(wù)的全職媽媽?zhuān)t早也有耐心耗光的時(shí)候吧。

想到自己也要成為家庭主婦，做一個(gè)偉大的媽媽和賢惠的老婆，余生宅家里，把美好青春獻(xiàn)給家庭，做家務(wù)，帶孩子，帶孩子，做家務(wù)...... 我害怕了。

我出生在一個(gè)盛產(chǎn)海鮮的窮鄉(xiāng)村，當(dāng)初來(lái)深圳，和許多年輕人一樣，想出人頭地，現(xiàn)在卻生了孩子窩家里，而我的同學(xué)卻在打拼事業(yè)，我真不甘心這樣過(guò)一輩子。

6月23日凌晨2點(diǎn)多，生完小餅干的第59天，給小餅干喂完奶，又莫名其妙失眠，拿起手機(jī)開(kāi)始刷朋友圈。

看到朋友圈有賣(mài)新媒體運(yùn)營(yíng)實(shí)訓(xùn)課，心想，也許我也能學(xué)會(huì)，成為一個(gè)靠寫(xiě)字賺錢(qián)的人，急于逃離現(xiàn)狀，我很快報(bào)了名。

我可能是60名學(xué)員中最拼的一個(gè)吧。

在12天培訓(xùn)中，我白天上課，晚上復(fù)習(xí)到凌晨?jī)扇c(diǎn)。

培訓(xùn)結(jié)束有個(gè)答辯，答辯前天晚上，我熬夜做ppt做到兩三點(diǎn)，第二天七點(diǎn)多就起來(lái)，那天天氣有點(diǎn)熱，現(xiàn)場(chǎng)還有直播，三年沒(méi)上過(guò)舞臺(tái)了，我特緊張。

慶幸的是，我的臨場(chǎng)發(fā)揮能力還可以。

按同學(xué)的話說(shuō)，我的表現(xiàn)超常發(fā)揮，講了很多ppt沒(méi)準(zhǔn)備的東西，還得了第二名。

下臺(tái)時(shí)，大家很給面子，掌聲很熱烈，我的臉堆著笑，滾燙滾燙的。

那一刻，就像有束光照進(jìn)內(nèi)心那塊陰暗的角落里，一切突然明亮了起來(lái)。

結(jié)束前兩天特意剪了個(gè)劉海

培訓(xùn)期間，我發(fā)現(xiàn)自己喜歡記錄生活小事，又覺(jué)得帶孩子雖辛苦，但也有很多溫暖有趣的事兒可以寫(xiě)，于是做了個(gè)公眾號(hào)，就是現(xiàn)在的<可可醬媽咪>。

把愛(ài)好當(dāng)夢(mèng)想，是一件很奢侈的事，但比起茫然無(wú)措的過(guò)去，至少我有了努力的方向。

我曾看過(guò)關(guān)于走出抑郁的治療方法，其中有一項(xiàng)是：提升自我價(jià)值感。

每寫(xiě)出一篇文章，只要有一個(gè)讀者認(rèn)可我，支持我，我都會(huì)很有干勁。

我想，這就是自我價(jià)值的體現(xiàn)吧。

 忍不住曬下和小餅干的自拍哈哈

現(xiàn)在的我，過(guò)得很充實(shí)，每天為小小的“寫(xiě)作夢(mèng)想”努力著。

老公對(duì)我做的事全力支持，我們感情也越來(lái)越好。

我家婆，在慢慢的磨合中，也越來(lái)越認(rèn)可我的育兒觀，育兒方面也是按我的方式來(lái)。

走出那段麻木而黑暗的日子，就像一種重生，我學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，也變得更堅(jiān)強(qiáng)。

正如尼采所說(shuō)：“那些殺不死你的，終將使你更強(qiáng)大?！?/p>