（—上接048、《中國(guó)拳術(shù)和拳術(shù)名家小傳》—青龍出海拳（少林寺傳統(tǒng)拳術(shù)之一）

1、壯拳概述

壯拳也稱軍拳。是指在廣西壯族地區(qū)流行的壯族武術(shù)拳術(shù)，有著源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史。壯拳也是古代狼兵軍隊(duì)訓(xùn)練用的武術(shù)。狼兵是中國(guó)歷史上土司制度的產(chǎn)物。明代時(shí)壯族先民所組軍隊(duì)的聲威達(dá)到巔峰。

抗倭名將戚繼光、俞大猷曾吸取壯拳技藝訓(xùn)練軍隊(duì)。可見(jiàn)當(dāng)時(shí)壯拳已有很大發(fā)展。并對(duì)江、浙、閩粵沿海的武術(shù)發(fā)展貢獻(xiàn)巨大。

狼兵性格剛烈英武。壯拳也拳剛、勢(shì)烈、多短打、擅標(biāo)掌、少跳躍，稈拳時(shí)結(jié)合使用壯語(yǔ)發(fā)音，借聲氣摧力是其拳種的一大特點(diǎn)。

壯拳已被選編入《中華拳械錄》一書(shū)中。

2、壯拳名片

中文名 壯拳

地    區(qū) 桂西南

史實(shí)記載 《寧明州志》

動(dòng)作特點(diǎn) 彪悍粗獷、形象樸實(shí)

采    用 “站椿”、“打沙袋”

3、壯拳簡(jiǎn)介

壯族先民在明代被稱為“俍人”，狼兵乃俍兵音轉(zhuǎn)。壯族先民以狼兵為譽(yù)。壯族先民天生悍烈、驍勇善戰(zhàn)，不屈服于暴力統(tǒng)治。歷朝都團(tuán)結(jié)一心，對(duì)暴君或侵略者施以致命打擊。他們常以少勝多，用極少傷亡換取勝利。他們利用有利地形迂回穿插，以一擊必中的戰(zhàn)斗作風(fēng)，讓敵軍聞風(fēng)喪膽。

宋仁宗慶歷年間，南下漢人將士皆貶稱此拳為“南蠻”拳。著名壯族義軍首領(lǐng)儂智高精熟此拳械，并將它廣為傳播。本世紀(jì)三十年代，龍州鎮(zhèn)壯拳拳師應(yīng)越南琥術(shù)界邀請(qǐng)，組成“少武團(tuán)”經(jīng)鎮(zhèn)南關(guān)前往涼山、同登、河內(nèi)表演傳藝，把壯拳傳入越南。

壯拳在廣西壯鄉(xiāng)不僅歷史悠久，而且還是壯族的獨(dú)特習(xí)俗。如明代桂西僮（壯）人，男孩長(zhǎng)到十來(lái)歲就開(kāi)始練武。當(dāng)?shù)孛癖娨渤缟形湫g(shù)，各個(gè)村寨都延聘師傅傳授武藝。這種習(xí)俗經(jīng)久不衰。

壯拳（昂拳）又稱軍拳，是古代廣西狼兵在戰(zhàn)場(chǎng)上格斗的武術(shù)，拳術(shù)強(qiáng)調(diào)拳、膝、肘、咬等并用。

4、壯拳動(dòng)作特點(diǎn)

壯拳動(dòng)作彪悍粗獷、形象樸實(shí)；功架清晰準(zhǔn)確、沉實(shí)穩(wěn)健。

壯拳的特點(diǎn)是拳剛、勢(shì)烈、多短打、擅標(biāo)掌、少跳躍，稈拳時(shí)結(jié)合使用壯語(yǔ)發(fā)音，借聲氣摧力。壯拳的練功功法主要有“站椿”、“打沙袋”、“打樹(shù)椿”、“走梅花椿”、“七步鐵線基本椿功”等。

在攻擊與防守端，壯拳之拳、械的主架實(shí)勁猛烈，出入變化以靈捷為導(dǎo)，發(fā)勁與聲氣合一，進(jìn)退以四門(mén)為徑，適合廣西地區(qū)的山區(qū)演練。

5、壯拳的拳械套路

壯拳現(xiàn)存拳術(shù)套路有35種，即：擒功大王拳、霸王錘、梅花椿拳、踢打四門(mén)、三橋手、三打羅漢拳、打虎拳、天字功、飛天字功、白鶴文之、陰陽(yáng)定妖、小太極、插拳、小反步、跌馬歸欄、八仙過(guò)海、山林伏虎、撥解短、金剛掃地、龍腰虎背、猴子掛南山、大百步、板狗杠、捆椿、十八椿、擒椿、大連環(huán)、二步凋、雙眼勾眉、白鶴曬翅、鳳凰抓地、烏鴉曬翅、水牛站堂、龍頭鳳尾、蓮花拳等。

壯拳現(xiàn)存器械套路有14種，即：雪花蓋頂?shù)?、八卦良棍、白鶴棍。鐵線棍、九子連環(huán)棍、九下手（棍術(shù)）、春秋大刀、三指鋏鈀、長(zhǎng)板護(hù)身凳、飛砣、竹篙槍術(shù)等。

壯拳現(xiàn)存的對(duì)練套路有2種，即八卦榔棍對(duì)練、三指鋏耙頭對(duì)棍。

6、現(xiàn)代壯拳代表人物

現(xiàn)代壯拳各種流派的代表人物有：桂南龍州農(nóng)式豐、欽州覃明高和譚永能，桂西北的宜山蒙國(guó)棟、桂西的田陽(yáng)黃大略、李永茂、黃祖全等。他們都精通壯族祖?zhèn)鞯娜g(shù)—壯拳。

7、壯拳演練圖片欣賞：