青蒜被譽(yù)為血栓的“克星”，具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。血栓患者每周吃兩次對病情有很好的輔助治療作用，還能提高身體免疫力，有效防止并發(fā)癥。

洋蔥含有豐富的前列腺素a，對保護(hù)血管具有非常重要的作用，能夠有利于促進(jìn)血管的擴(kuò)張，降低血液的粘稠度，降低血管的壓力。對于提高血管的彈性，降低體內(nèi)的血脂，具有非常好的作用，凈化血液，預(yù)防血栓。

苦瓜味苦性寒，還有豐富的維生素以及礦物質(zhì)等的這些營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的調(diào)節(jié)高血脂癥狀，增強(qiáng)自身的免疫力，使血液正常的循環(huán)。

綠茶中含有茶多酚、葉綠素、維生素、兒茶酚等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于降血脂、保護(hù)心血管和促進(jìn)血液循環(huán)，日常用綠茶泡水喝，可以輔助身體清理血液“垃圾”，為身體做個(gè)“大掃除”。