現(xiàn)在很多人都是長(zhǎng)期坐著工作，如果姿勢(shì)不好的話，很可能會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出，該病可能會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)痛的病因不僅只有這一種，還有許多原因都會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛。

為什么會(huì)得坐骨神經(jīng)痛

1、坐骨神經(jīng)痛常常在外傷、體力勞動(dòng)或受涼后起病。多數(shù)表現(xiàn)為一側(cè)疼痛，個(gè)別為雙側(cè)。

2、由于感染或中毒直接損害坐骨神經(jīng)引起，也叫坐骨神經(jīng)炎，多和肌炎、肌纖維組織炎同時(shí)發(fā)生，受寒、受潮可為其誘發(fā)因素；

3、坐骨神經(jīng)通路受鄰近組織病變的刺激、壓迫或破壞引起的疼痛。

4、根性坐骨神經(jīng)痛，最常見(jiàn)的腰椎間盤(pán)突出，常在用力、彎腰或劇烈活動(dòng)等誘因下，急性或亞急性起病。

5、干性坐骨神經(jīng)痛，起病緩急也隨病因不同而異。如受寒或外傷誘發(fā)者多急性起病。疼痛常從臀部向股后、小腿后外側(cè)及足外側(cè)放射。

得了坐骨神經(jīng)痛怎么辦

1、臥床：讓患者躺在床墊較硬的床上，休息兩周左右便可恢復(fù)。與運(yùn)動(dòng)療法一樣，臥硬床只適用于癥狀最輕的患者。

2、中藥：外用坐骨神經(jīng)骨方世醫(yī)貼，止痛、消炎、消腫、松弛肌力痙攣等，使病者減痛和舒緩、改善病情。

3、運(yùn)動(dòng)：有擺動(dòng)雙腿、高抬腿、跳躍、騎自行車(chē)四種。通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療坐骨神經(jīng)痛，只適用于病癥最輕的患者，有一定的保健作用。

4、針灸：用針灸刺激患病部位，可緩解疼痛癥狀，適合癥狀偏輕的患者，也可輔助其它療法一起使用。

5、理療：在排除結(jié)核性脊椎炎、腫瘤等病變后，可采用理療。常用的方法有熱療、超短波、低中頻電療等。

6、手術(shù)：在這些坐骨神經(jīng)痛的治療方法中，毫無(wú)疑問(wèn)手術(shù)效果最好。但手術(shù)畢竟存在風(fēng)險(xiǎn)，只適合癥狀偏重的患者。

坐骨神經(jīng)痛的注意事項(xiàng)

1、病情發(fā)作期不能睡軟床：醫(yī)生的建議是睡硬板床，這樣有助于脊柱復(fù)歸正確的姿勢(shì)，使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到緩解。

2、不能穿高跟鞋：坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負(fù)跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低。這也是糾正脊柱姿勢(shì)的一種方法。

3、不可提重物：不能過(guò)多的過(guò)重的使用腰部肌肉，這會(huì)增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。

4、要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：不要因?yàn)樘弁炊P床不起，這樣不利于身體恢復(fù)，甚至可能造成肌肉萎縮，反而會(huì)加重病情。所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是好的，不過(guò)不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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