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求閱讀！！求欣賞?。∏蟠蛸p！100元不嫌多！10元不嫌少?。。。?/div> 俗話說，“生命在于運動”，有人找借口每天忙工作，沒有時間去運動…… 讓你從頭到腳得到鍛煉。 1 兩手對搓一分鐘 兩手掌快速對搓300次，刺激手掌穴位可通六經(jīng)、強內臟，調和陰陽之氣，治療肩痛、眼睛疲勞。  求閱讀??！求欣賞！！求打賞！100元不嫌多！10元不嫌少?。。?！ 2 手指摩頭一分鐘 手指由前額深摩頭頂至腦后，每秒2~4次，可促進腦部血液回流  求閱讀?。∏笮蕾p??！求打賞！100元不嫌多！10元不嫌少！?。?！ 3 揉耳輪一分鐘 雙手輕揉左右耳輪至熱，有通經(jīng)散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。  求閱讀??！求欣賞??！求打賞！100元不嫌多！10元不嫌少?。。?！ 4 轉睛一分鐘 眼球順時針和逆時針各轉動30次，可提神醒目，可以強化眼肌，防治慢性角膜炎功能。  求閱讀??！求欣賞?。∏蟠蛸p！100元不嫌多！10元不嫌少！?。。?/div> 7 輕按肚臍一分鐘 雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化。  求閱讀?。∏笮蕾p?。∏蟠蛸p！100元不嫌多！10元不嫌少！?。?！ 8 收腹提肛一分鐘 反復收縮肛門，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液循環(huán)。  求閱讀！！求欣賞?。∏蟠蛸p！100元不嫌多！10元不嫌少！?。?！ 9 伸屈四肢一分鐘 伸屈運動可使血液迅速回流，給心腦系統(tǒng)供給足夠的氧氣和血液。  求閱讀！！求欣賞??！求打賞！100元不嫌多！10元不嫌少?。。。?/div> 10 蹬摩腳心一分鐘 仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火及上身濁氣下降。 求閱讀??！求欣賞！！求打賞！100元不嫌多！10元不嫌少?。。?！ ???
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來自： 那年此刻今日 > 《養(yǎng)身》
