養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：很多兒女詢問老年人泡腳用什么藥材好，生姜、桂皮、艾草、紅花都是適合泡腳 的藥材，專家指出老年然泡腳很好但不能亂用藥材。下面我們就具體看看老年人泡腳用什么藥材好。

文章目錄

一、老年人泡腳用什么藥材好

1. 泡腳藥材：生姜有助于祛寒

2. 泡腳藥材：桂皮有助于消腫

3. 泡腳藥材：艾草有助于溫肺

4. 泡腳藥材：紅花有助于防凍瘡

二、盤點(diǎn)老人泡腳中藥秘方

三、老年人泡腳還需注意一些細(xì)節(jié)

老年人泡腳用什么藥材好

1、泡腳藥材：生姜有助于祛寒

俗話說冬吃蘿卜夏吃姜,可見姜十個(gè)很好的食材,它屬于辛溫解表要,有祛寒解 表的作用,而且毒副作用較小。專家認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管,蓋上局部血液 循環(huán)和新陳代謝,是泡腳的好藥材,老年人常出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼的現(xiàn)象,這時(shí) 候用生姜泡腳可以緩解這些癥狀。

需要注意的是,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒,而是一般取15— 30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋 上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃ 左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。

生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì),蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的 用量是對(duì)于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多 ,或是怕冷的癥狀比較重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后,怕 冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。

2、泡腳藥材：桂皮有助于消腫

桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎 陽的作用。用他們泡腳,對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織 疏松的部位,如眼瞼或面部、足踝部,以早晨起床時(shí)最為明顯,用手指按壓水腫 部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一 小撮或一小塊)煮后泡腳,煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定 的消腫作用。

如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀,逐漸發(fā)展到身體其他部位 ,則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到 的生姜煮水來泡腳,可以促進(jìn)下肢血液循環(huán),從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。

3、泡腳藥材：艾草有助于溫肺

據(jù)《本草綱目》記載,艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血 、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳 還能夠改善肺功能,對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡 腳,煮法與前面提到的相同。

身體寒濕重的老年人,每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時(shí), 喝上一杯生姜紅棗水(10粒干紅棗加兩片生姜,加十碗水煮兩個(gè)小時(shí))作為輔助 。用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意,同時(shí)多喝溫開水,少吃寒涼的食物,注意休息。虛 熱、實(shí)火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩 解。

發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每 周2-3次即可,不宜過于頻繁。因?yàn)橛冒菖菽_能引火下行,有時(shí)會(huì)引起頭面部的 氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會(huì)引起情緒上的變化。

4、泡腳藥材：紅花有助于防凍瘡

紅花能夠活血通經(jīng),祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提 早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預(yù)防作用。

取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳,能夠預(yù)防和改善凍瘡 。每到冬天,老年人人的手腳經(jīng)常會(huì)發(fā)生皴裂和破皮,但是一旦出現(xiàn)這種情況, 又需要很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳,也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的 發(fā)生。

如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時(shí)煮水用來泡腳,還可以改善血液循 環(huán),預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。

如果血液循環(huán)不好,平時(shí)手腳容易發(fā)麻,或者下肢出現(xiàn)淤血,就可以用這兩種藥 材一起泡腳。泡腳后,不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善,還能夠在一定程度上 提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳,還能起到一定的治療作用。

盤點(diǎn)老人泡腳中藥秘方

泡腳是很多老年人經(jīng)常用的養(yǎng)生方式,很多人都習(xí)慣用藥材來泡腳,兒女們也時(shí) 常買些貴重藥材,但是不是什么藥材都能泡腳,為了能夠讓老年人安心的泡腳, 下面就為大家提供幾個(gè)泡腳的重要秘方。

1、治高血壓病配方

羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克,或桑葉、桑 枝、茺蔚子各15g,或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水 2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。

2、治失眠配方

磁石60克、丹參20克、遠(yuǎn)志15克、夜交藤30克,或酸棗仁20克、遠(yuǎn)志20克、 合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣,加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。用吳茱萸 煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每晚睡前一次。

3、治足跟痛配方

尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、 王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘,每日一次。

4、治糖尿病足配方

川桂枝,生附片各50g,紫丹參,忍冬藤,生黃芪各100g,乳香,每劑藥各 24g。上藥用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分鐘,去渣后混入溫水內(nèi)用足浴 盆浸泡30分鐘,每劑藥可反復(fù)使用三次。

5、治老年斑配方

當(dāng)歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與 2500ml開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天1次, 每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等.

6、治感冒或感冒頭痛配方

在熱水中加食鹽約50克左右,50-70克生姜。泡腳時(shí),先把腳放在熱氣上熏, 待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時(shí)可續(xù)加熱水2-3次,可泡至全 身微微汗出,待水尚溫時(shí)及時(shí)擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。

老年人泡腳還需注意一些細(xì)節(jié)

老年人泡腳除了不能亂用藥材外,還需要注意一些細(xì)節(jié),這樣才能讓泡腳給您帶 來健康。

1、老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶,這樣能讓雙腳舒服地 平放進(jìn)去,且水可以一直浸泡到小腿。要注意,一定不能用金屬盆和塑料盆,否 則藥液的有效成分會(huì)損失一部分。

2、泡腳水的水溫保持在40攝氏度左右比較適宜,要隨時(shí)添加熱水。

3、足部皮膚有破損(皮膚干皴破裂的情況除外)時(shí)要暫停中藥泡腳。

4、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,否則會(huì)影響胃部的血液供給,長(zhǎng)此以往可造成老 年人營(yíng)養(yǎng)不良。

5、泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng),最多半個(gè)小時(shí),否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過快 ,會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血,有可能使老年人因腦供血不足而昏厥。

6、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底,及時(shí)穿好襪子保暖 ,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

7、中藥泡腳只能起輔助治療的作用,老年朋友千萬不要把它當(dāng)作治病的方法 ,以免耽誤病情。

這下兒女們對(duì)老年人泡腳用什么藥材好都清楚了吧,孝敬父母很重要,買對(duì)泡腳 藥材也很重要,根據(jù)上述秘方買藥材才能對(duì)老人的身體好!