思維習(xí)慣也稱思維傳統(tǒng)。是指人們在一定歷史條件下，在長期的學(xué)習(xí)、工作和生活實(shí)踐過程中所形成的相對穩(wěn)定的、有較大影響的思維模式，習(xí)慣性思維是人們思維方式的一種慣性，致使人們不敢想、不敢改、不愿改，墨守成規(guī)，大大阻礙了新事物的產(chǎn)生和發(fā)展。

不好的思維習(xí)慣：舉例

1.只關(guān)注自己感興趣的事物

無論一個(gè)人頭腦多聰明，如果他對某事物不感興趣，那就無法記住它，當(dāng)然也無法對事物進(jìn)行深入思考，更談不上產(chǎn)生獨(dú)創(chuàng)性的想法了。

就像學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)候有些人喜歡英語老師，英語成績就特別好；如果那個(gè)老師批評他過多，可能學(xué)生就會(huì)對這個(gè)課程不感興趣，自燃就學(xué)不好！

2.”差一點(diǎn)就完成”的思維

當(dāng)孩子考完試回家，你問他考得怎么樣，如果他回答：“差不多都做出來了”，那孩子的成績就不會(huì)有所提高。

而如果孩子說的是：“這部分我沒做好”，并且認(rèn)真地去研究沒有做出來的那部分，就更容易進(jìn)步。

真正優(yōu)秀的成功者，往往并非具備過人的精力或聰明才智，而是懂得大腦與生俱來的本能，并順應(yīng)它后天形成的慣性。

我們必須改變這樣的思維壞習(xí)慣并且堅(jiān)持一個(gè)月以上讓正確的思維習(xí)慣變成自己身體的一部分：（此外，以下方法對抑郁癥也是有幫助的哦）

  

1.積極思維

用美好的感覺和信心去影響別人，重視與你交往的每一個(gè)人，從你身邊每個(gè)人身上找他們的“優(yōu)點(diǎn)”，尋找最佳新觀念。

2.不抱怨 和不去想著過去不開心的事情

當(dāng)你抱怨的時(shí)候做一些事情來懲罰自己，提醒自己又開始抱怨了，然后馬上找些事情來做，或者出去走走，讓心平息下來，按照這樣的方法堅(jiān)持一個(gè)月，你就發(fā)現(xiàn)你養(yǎng)成了想開始抱怨的時(shí)候已經(jīng)可以用別的方式代替了，當(dāng)你做到一年以后，抱怨和天天去想不開心的這樣的思維習(xí)慣已經(jīng)被消磨了，就算有，也不會(huì)說出來。因?yàn)檫@些壞習(xí)慣對你來說已經(jīng)不是有多重要了。因?yàn)槟阕兊脧?qiáng)大了。

3.冥想

冥想可以讓我們更久地控制情緒、培養(yǎng)慈悲心、減輕對疼痛的敏感性，以及提高多重任務(wù)的處理能力等等…… 科學(xué)證實(shí)進(jìn)行利導(dǎo)思維的人，大腦能分泌出一種類似馬飛的物質(zhì)，能改善大腦保持大腦的活力和給人愉悅的心情，使免疫功能增強(qiáng)防止老化！

4.遇到有些事情要適當(dāng)?shù)木o張

比如小學(xué)生要準(zhǔn)備考試，要有適度的緊張感！

緊張對于最大限度地提高大腦的活動(dòng)狀態(tài)非常重要。如果想提升大腦的活動(dòng)狀態(tài)，就不要放松，而是保持適度的緊張感。

習(xí)慣一旦養(yǎng)成，你內(nèi)心的世界就都是“海闊天空”