一碗它相當(dāng)于跑5圈，是懶人的“減肥水”，身材越來越苗條！顯瘦眼看著天氣越來越熱，我們衣服也是越穿越少，那些冬天藏起來的肉很快就要藏不住了，所以很多人不得不減肥了。就連身邊不少的懶人朋友們也紛紛都開始每天早起跑步，但是這種情況才維持了一兩天好的，就因為早上起不來，雙腿酸痛等各種客觀條件給否決了，然后又開始頹廢了。而面對這種情況，我們除了一開始不那么猛跑步，而是慢慢來，并且在配合吃一些能增加腸胃蠕動的香蕉就能快速的減肥了。

我們都知道香蕉是便秘的克星，在便秘的時候吃它可以增加腸胃蠕動，潤滑腸道。同時香蕉中的葡萄糖分子更為活化，因此將香蕉作為減肥的食物吃是再好不過的。而雖說吃香蕉就有如此的效果，但是如果將香蕉和醋、糖一起泡著吃，香蕉的減肥效果會更加的好。有了雙重效果的加持下，香蕉能夠很快的在我們身體中起到應(yīng)有的作用。

同時香蕉和醋以及糖的組合沒有我們想的那么難吃，相反的吃起來會酸酸甜甜的，比較的容易入口，不會太酸也不會太甜，一切剛剛好。至于做法也是一樣的簡單，將香蕉往調(diào)配好的水中一放就是一瓶懶人的減肥水了，而且一碗它就相當(dāng)于跑5圈了，身材也會因此而更苗條，更加的顯瘦。下面小吃就給大家說說香蕉醋的做法。

【香蕉醋】去到超市買上幾根香蕉，我上次買香蕉的時候是3塊錢一斤，大家的是多少。然后在買好香蕉后，順帶著在超市中隨便挑上一瓶果醋，同時在買上一點用來綜合醋酸味的紅糖，在備齊食材后就準(zhǔn)備開始了?！緶p肥水】步驟一：首先拿出幾根香蕉，香蕉的量是看你準(zhǔn)備的罐的大小來決定的，建議一開始用個小點的罐子。將香蕉的皮快速的剝?nèi)ィ⑶医y(tǒng)一放在案板上，然后將香蕉一根根的切成小片。適中的大小就行，不用太大了。

步驟二：然后將一個可以密封的罐子拿出，罐子需要提前用清水洗干凈，并且晾干。在保證罐子內(nèi)沒有水、油的情況下。在里面先加上2勺紅糖，接著繼續(xù)在罐中倒入果醋，一般到達(dá)罐子的一半就行了。并且在倒入的時候，需要不停的攪拌下。

步驟三：等到紅糖在醋中融化了后，就將香蕉依次放入罐中，在全部放進去后，就可以將罐子的蓋子蓋上，確認(rèn)已經(jīng)密封好后就可以放在冰箱中，等到第二天早上就能將它拿出來吃了。

我們可以每天早上和晚上都吃上一塊，并且在一起喝上幾勺水。同時也可以在吃了很油膩的東西后吃上一些。其次在做香蕉醋中，如果你買的是紅糖塊，那要想辦法將弄成碎末放進罐子里，不然就很難融化。最后小吃認(rèn)為減肥不是一個立馬就能見效的，是需要堅持才能看到效果的。再者這種香蕉沒必要一天吃太多，拉肚子了就不好了。