小齊懷孕7個月了，眼看孕40周越來越臨近，在她看來，雖然孕晚期很辛苦，但是心里面卻不覺得苦，反而有一種苦中作樂的幸福感，或者用“痛并快樂著”來形容更為貼切。小齊很享受與腹中寶寶心心相惜的每一刻，每天感受胎兒在肚子里拳打腳踢，原來孕育小生命是如此幸福。但是孕7個月之后，有時多走一會路或者久坐起身的時候，小齊感覺整個肚子都發(fā)硬了，嘗試深呼吸或休息一下才能緩解。

懷孕30周不到就出現(xiàn)這種情況，小齊特別擔(dān)心寶寶早產(chǎn)，于是趕緊去醫(yī)院做產(chǎn)檢，胎心監(jiān)護(hù)發(fā)現(xiàn)假性宮縮頻率比較高，不過寶寶胎心正常，其他方面也沒問題，醫(yī)生說她可能有早產(chǎn)跡象，給她開了一些抗宮縮藥物，讓她回家好好休息，散步時間也要盡量短點。通過一段時間的修養(yǎng)以及藥物控制，再次復(fù)查的時候，檢查發(fā)現(xiàn)宮縮頻率下降了，小齊這才稍微安心些。

十月懷胎，不少準(zhǔn)媽媽都有小齊這種體會，一走路肚子就容易發(fā)緊，肚子稍微受到點刺激也會發(fā)緊發(fā)硬，其實這是典型的假性宮縮現(xiàn)象，多半出現(xiàn)在孕中晚期，只要宮縮頻率以及強(qiáng)度不是特別高，一般不會誘發(fā)寶寶早產(chǎn)，若這種情況經(jīng)常出現(xiàn)的話，還是應(yīng)該以多休息為主，否則會一定程度上增加早產(chǎn)幾率。

孕婦走路肚子發(fā)硬，這5件事要少做，以免傷到腹中胎兒

1、活動時間過長

我懷孕6個多月時，那段時間每天下午都會外出活動，可是每次走久了，整個肚子就會變得硬邦邦的，很硬很硬的那種，并不是一陣陣的，而是肚子一直發(fā)緊，也沒有腹痛感，直到坐下來休息一會肚子才變松。我上網(wǎng)一查，發(fā)現(xiàn)原來這就是所謂的假性宮縮，可是別人肚子發(fā)硬持續(xù)時間都很短，而我的肚子卻一直緊繃著，這種感覺很難受，更怕對胎兒造成影響。產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生說我的子宮比較敏感，她建議我應(yīng)該多休息，盡量縮短散步時長，以免造成早產(chǎn)等意外。

事實上，對于一些子宮較敏感的孕媽來說，當(dāng)運(yùn)動量比較大的時候，在身體疲勞的狀態(tài)下，這種情況很容易引起假性子宮收縮，孕媽要根據(jù)自身情況安排運(yùn)動量，散步時長也要量力而為。

2、長時間保持一個姿勢

若一種姿勢維持很長時間的話，比如久坐、久站、久臥，也可能導(dǎo)致小腹發(fā)硬。

3、吃生冷辛辣食物

飲食不當(dāng)是誘發(fā)宮縮的主要原因之一，尤其是吃到某些生冷刺激性食物的時候，可能會引起腸胃不適或腹痛，甚至是腹瀉等嚴(yán)重后果，這種情況也容易誘發(fā)假性宮縮。

4、經(jīng)常撫摸肚子

對于肚子經(jīng)常發(fā)緊的孕媽而言，到了孕晚期階段，應(yīng)該盡量少撫摸肚皮，不然會引起更嚴(yán)重的宮縮。

5、情緒起伏大

關(guān)于情緒對子宮收縮的影響，很多人不以為然，其實影響真的很大，尤其是吵架以及情緒波動過大的時候，腹中胎兒會動得很厲害，小腹也會跟著發(fā)硬。

總之，懷孕6個月后，假性宮縮頻率會有所增加，但是準(zhǔn)媽媽應(yīng)該適當(dāng)控制，若一走路肚子就發(fā)緊很厲害，這個時候就要注意多休息。