近期，一篇《中科院實(shí)證研究：冥想能夠促進(jìn)創(chuàng)造性思維》的文章重新喚起了我的思考，前段時(shí)間公司想找創(chuàng)新相關(guān)的培訓(xùn)課程，希望能激活大家的創(chuàng)造力，我內(nèi)心隱隱感覺(jué)，為什么不嘗試下冥想呢？

其實(shí)幾年前就有這樣的想法，但畢竟對(duì)于一個(gè)高科技企業(yè)來(lái)說(shuō)，談冥想好像有點(diǎn)讓人難以接受，畢竟你將腿一盤(pán)，坐在那不動(dòng)就能培養(yǎng)創(chuàng)新思維，誰(shuí)信？唯一引起的就是別異樣的眼光，沒(méi)準(zhǔn)還給你扣上一頂封建迷信的高帽。

但從我個(gè)人的切身體驗(yàn)，確實(shí)有其依據(jù)。我們看看大家熟悉的名人喬布斯、彼得圣吉等，他們都有長(zhǎng)期冥想習(xí)慣。記得有報(bào)道描寫(xiě)過(guò)，喬布斯在做一些重要決策前會(huì)先冥想，然后再憑直覺(jué)來(lái)選合適的方案。他為什么有那樣的能力，我相信肯定不僅僅來(lái)自邏輯推理，因?yàn)檫壿嬐评頉](méi)有辦法從按鍵手機(jī)導(dǎo)出觸屏手機(jī)，這完全是兩個(gè)不同的概念，更何況，現(xiàn)在的手機(jī)哪還是以前概念中的那個(gè)打電話(huà)的玩意，其實(shí)老早已經(jīng)變成了我們掌上的一臺(tái)電腦。喬布斯能讓蘋(píng)果取得如此驕人的成績(jī)，與他年輕時(shí)候去印度修行養(yǎng)成的冥想習(xí)慣不無(wú)關(guān)系。

冥想中的喬布斯-圖片來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)

現(xiàn)在人工智能越來(lái)越發(fā)達(dá)，大數(shù)據(jù)也被用來(lái)解決很多相關(guān)關(guān)系問(wèn)題，但這些都還是基于邏輯運(yùn)算及推理。相信目前人工智能唯一無(wú)法替代的就是人的直覺(jué)，或者說(shuō)靈性的這一塊。試想如果福特通過(guò)大數(shù)據(jù)來(lái)研究人類(lèi)對(duì)交通工具的需求，大數(shù)據(jù)經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)分析得出的結(jié)論估計(jì)跟當(dāng)時(shí)的人類(lèi)差不多：一匹更快的馬。它不可能會(huì)想到一臺(tái)車(chē)，因?yàn)檐?chē)這個(gè)概念還沒(méi)產(chǎn)生。而這種無(wú)中生有的能力，相信只有具備創(chuàng)新思維的人才會(huì)擁有。

現(xiàn)在，一些有先見(jiàn)之明的公司已經(jīng)開(kāi)始這方面的嘗試，根據(jù)《中科院實(shí)證研究：冥想能夠促進(jìn)創(chuàng)造性思維》一文的報(bào)道：Google公司為員工開(kāi)設(shè)了正念冥想培訓(xùn)課程Search Inside Yourself (探索內(nèi)心的自己，簡(jiǎn)稱(chēng)SIY)，并進(jìn)行每月一次的靜默“覺(jué)知午餐”活動(dòng)。除此之外，Google甚至還斥資在公司內(nèi)修筑了一座正念冥想行走迷宮，方便員工進(jìn)行行走冥想。想想Google公司為什么能有那樣的創(chuàng)造力，雖然不可能都是冥想的原因，但或多或少，他們這種敢于嘗試的心態(tài)，也體現(xiàn)了其思維的開(kāi)放性。

現(xiàn)在西方世界已有越來(lái)越多人加入冥想的行列，這個(gè)在東方興起的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)想到在西方反而更加普及，越來(lái)越多人意識(shí)到了冥想對(duì)身心的重要性。常言道，物質(zhì)與精神這兩條腿要平衡，西方在物質(zhì)文明方面狂奔了那么多年，靈魂已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)被拋在了后面，現(xiàn)在物質(zhì)文明已經(jīng)高度發(fā)達(dá)，難怪又開(kāi)始回頭找尋精神的歸宿。而咱們東方人呢，是不是因?yàn)槲镔|(zhì)匱乏得太久，導(dǎo)致整個(gè)中心都放到了物質(zhì)文明的發(fā)展上，對(duì)精神文明越來(lái)越忽略，無(wú)怪乎現(xiàn)在國(guó)內(nèi)心靈成長(zhǎng)市場(chǎng)出現(xiàn)了一種怪現(xiàn)象，很多東方人用高昂的價(jià)格去上一些西方人過(guò)來(lái)給大家開(kāi)設(shè)的心靈成長(zhǎng)課程，而宣講的內(nèi)容根源確是東方文化。人世間的事情總是那么有趣，經(jīng)常在你不斷努力的過(guò)程中，在你不斷收獲的過(guò)程中，卻不經(jīng)意丟失了你最珍貴的東西。最終又再用你所獲得的東西重新去換取，如此循環(huán)往復(fù)，為什么就沒(méi)有一個(gè)以終為始的洞見(jiàn)讓我們一開(kāi)始就可以平衡發(fā)展？這是否是教育人士需要思考的問(wèn)題？有時(shí)挺佩服尼泊爾政府可以堅(jiān)持他們的信仰，讓物質(zhì)文明的影響來(lái)得緩慢些。

冥想到底能做什么？

鋪墊了那么久，最終還是得講講，為什么冥想能帶給我們創(chuàng)新及智慧？首先，我得先劃定一下本文中冥想的范圍，本文中的冥想是一個(gè)比較范的概念，包括瑜伽系統(tǒng)里的冥想、中國(guó)的氣功、道家的真氣運(yùn)行及佛家的禪修等。其實(shí)不管你用什么名詞，本文的冥想指的是你采用一種安定的姿勢(shì)，通過(guò)呼吸的調(diào)整等，讓自己進(jìn)入一種變換意識(shí)狀態(tài)。

其實(shí)人在這世界上有很多不同的意識(shí)狀態(tài)，比如清新時(shí)的狀態(tài)、睡眠中發(fā)夢(mèng)的狀態(tài)、進(jìn)入催眠的狀態(tài)、靜修時(shí)入定的狀態(tài)乃至瘋狂時(shí)失魂落魄的狀態(tài)等，而冥想狀態(tài)是一種特殊的變換意識(shí)狀態(tài)，它讓你在一種清醒、專(zhuān)注的狀態(tài)下，接觸一個(gè)更高的智慧。

冥想為什么能產(chǎn)生創(chuàng)新及智慧，我這還有一個(gè)前提假設(shè)，就是當(dāng)人進(jìn)入真正的冥想狀態(tài)時(shí)，我們可以與一個(gè)更高層的大我連接，你可以稱(chēng)之為超意識(shí)、右腦中的智慧腦、或者宇宙意識(shí)等，當(dāng)然還有很多修行系統(tǒng)中的叫法。提法并不重要，重要的是，我們相信有一個(gè)更大的智慧存在，而我們要接觸這個(gè)智慧，冥想是其中的一種捷徑。為什么有些人突然會(huì)有靈感，為什么有些人在工作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)FLOW的狀態(tài)，其實(shí)某種角度說(shuō)就是不自覺(jué)地接通了這種宇宙智慧，而這樣的智慧遠(yuǎn)超我們個(gè)人思維的局限性，因此從中我們也可以獲得更大的靈感，創(chuàng)新思維也就自然隨之產(chǎn)生。這可不是忽悠，因?yàn)槲易约涸?jīng)體驗(yàn)過(guò)馬斯洛提到的那種高峰體驗(yàn)，某種程度來(lái)說(shuō)也是進(jìn)入到了類(lèi)似的狀態(tài)，我切切實(shí)實(shí)感悟到了一種天人合一的感覺(jué)。所以沒(méi)有嘗試的人，先不要盲目否定，我們可以帶著一種懷疑的態(tài)度去嘗試，最怕的就是習(xí)慣性防衛(wèi)，你都還沒(méi)試過(guò)，就像專(zhuān)家一樣去批判，那樣何來(lái)的創(chuàng)新思維呢？

宇宙智慧

當(dāng)然，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持冥想，不單只對(duì)培養(yǎng)創(chuàng)新思維及智慧有幫助，對(duì)轉(zhuǎn)化情緒、調(diào)整健康狀態(tài)等也有好處，它還可以培養(yǎng)安詳和平靜的特質(zhì)、強(qiáng)化同理心、培養(yǎng)專(zhuān)注力、覺(jué)察力、洞察力等，對(duì)一部分的心理問(wèn)題也有輔助治療的效果。

那么，知道了這些，你有考慮開(kāi)始嘗試么？

本文根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)及理解描寫(xiě)，為了方便一般人閱讀，用的都是個(gè)人語(yǔ)言，沒(méi)有專(zhuān)門(mén)去查證相關(guān)用語(yǔ)，因?yàn)榉Q(chēng)呼都是“相”而已，最終指向的那個(gè)東西才是重點(diǎn)，如有不到之處，還望諒解與指正。