癌癥是可防可治的，癌癥不治之癥的年代已經(jīng)過去。但是，一旦被診斷為癌癥，對一個人乃至一個家庭來說都是毀滅性的。因為人們對腫瘤的認識存在誤區(qū)，對于絕大多數(shù)癌癥患者來說，“癌”是在長在心里的，所以有心理因素治癌說法。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，癌癥有三分之一的人是被嚇死的，另有三分之一的人是死于過度治療，再有三分之一的是可以治愈的。為什么會出現(xiàn)這種怪圈?都是由于恐懼心里因素所造成的。這些病友們過于高估癌癥的威力，缺少癌癥知識，大多是把癌癥和死亡鏈接在一起了，他們恐懼的是死亡。因此，嚇和過度治療而死的人都是因為恐懼心理所造成的。

如何逆轉(zhuǎn)大多數(shù)癌癥患者的消極心態(tài)，如何幫助癌癥患者消除恐懼心里？是醫(yī)生要如何對患者進行心療，克服癌癥性格（性格孤僻、沉悶憂郁、心胸狹窄、多愁善感、疑神疑鬼、厭世悲觀、嫉火旺盛、暴躁易怒、不吐不露、愛生悶氣），重塑健康性格（性情開朗、心胸開闊、坦蕩豁達、息事寧人、樂觀幽默、感情外露），往往具備這種性格的人都很少患病，所以自我性格養(yǎng)成是關(guān)鍵。

專家認為，心理因素對癌癥的發(fā)生、發(fā)展及轉(zhuǎn)移起著“活化劑”作用。當一個人長期處于孤寂、悲戚和絕望等負面情緒狀態(tài)下，就會導致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使免疫監(jiān)視功能減弱，封閉了抑癌基因，起動了潛癌基因，可致癌細胞突變突發(fā)增值。病人由于癌癥產(chǎn)生的心理障礙直接影響身體狀況和生活質(zhì)量，如嚴重的焦慮引起失眠，恐懼加劇疼痛感。反之，如果癌癥患者能持一種樂觀、積極向上的心態(tài)，往往能使治療取得很好的效果。

北京癌癥康復會曾對800多名癌癥患者生活狀況的調(diào)查，80% 患者得癌病之后，開始都會悶在家里怕見人，也怕跟人聊有關(guān)病的話題，別人太關(guān)心會覺得是可憐自己，不關(guān)心又認為感情淡漠。這樣病情加重的占90%多，經(jīng)過專家在心理上的輔導后，病情好轉(zhuǎn)的98 % 以上。

癌癥患者康復“心療”十大方法

1.學會及時表達情感

醫(yī)學心療強調(diào)，癌癥患者要善于及時表達情感，宣泄郁悶，如此，有助于盡快釋放壓力，走出抑郁，促進治療效果。

2.多結(jié)交朋友

癌癥患者要多結(jié)交朋友，取得有效的“社會支持”。社會支持度越高，越容易維護自己的身心健康。在感受團體溫暖的同時，積極對抗癌癥。

3.培養(yǎng)多種興趣愛好

癌癥患者在治療的康復期可以培養(yǎng)自己的多種興趣愛好，如種花養(yǎng)鳥、書法繪畫。這些有助于釋放壓力和壓抑，解郁悅情，陶冶情性，豐富自己的生活。

4.改變生活環(huán)境

一個愉快的生活環(huán)境能促進疾病的康復，要極可能地營造一個溫馨舒適的環(huán)境。

5.理解身心的周期性規(guī)律

要知道任何人的情緒、心理都是有周期變化的。低落或身心疲憊時，千萬別就此一蹶不振，且不斷消極暗示自己。這時最好能做點簡單而容易成功的事來激勵自己。

6.秋冬季多曬太陽

秋冬季多曬太陽能調(diào)節(jié)大腦褪黑素的分泌功能，進而改善睡眠。腫瘤患者多抑郁，抑郁又容易促使腫瘤患者轉(zhuǎn)移復發(fā)，故應該善于運用這一簡單可行的好方法。

7.適度的戶外活動

適度的戶外活動能提高患者身體免疫，且簡單易行，也有利于防止病情復發(fā)。多做戶外活動，也是改善抑郁狀態(tài)的良方，而抑郁為癌癥的催化劑。

8.難得糊涂

癌癥患者多好較真，而這也是導致患者長期處于高度壓力、壓抑甚或抑郁、焦慮狀態(tài)的關(guān)鍵。對腫瘤患者來說，有時“難得糊涂”反而更好！

9.面對現(xiàn)實

許多患者耿耿于懷，自己為人做事都很在理，為什么會生這?。空J為上帝對自己太不公正了！或者后悔埋怨于某些人或某些往事。其實，大可不必！現(xiàn)代研究表明：對所有人來說，生癌只是早晚的事。應看作是上帝在你的人生旅途上設(shè)立了一道坎，正在考驗考驗你，要經(jīng)得起考驗，你首先應該承認和面對現(xiàn)實。

10.活在當下

對處于困境的腫瘤患者來說，其意義更為重要！在生命處于危機狀態(tài)，學會不斷設(shè)置自己的生活目標，短期為主，不斷延伸，不斷攀高。越攀越高，就是越來越成功，也就是他的生存期不斷延長。因為有明確而又可期望的追求，人就有積極的生存動力。生理功能，包括精神心理等也都相對可調(diào)整得稍高些，這些都有助于康復。