1刪除虛假，進(jìn)入真實(shí)。

2刪除多余，進(jìn)入純樸簡單，學(xué)會無拘無束。

3 刪除煩惱，進(jìn)入休息狀態(tài)，身心放松。

4  刪除浮躁，進(jìn)入靜心。持瀆深呼吸10 分鐘，親近自然。

5   刪除過去，進(jìn)入此刻，活在當(dāng)下。什么狀態(tài)沒有分別，都是一種存在，無所謂生滅，心和當(dāng)下相合，就是最好的狀態(tài)。

6  刪除混沌渾濁，進(jìn)入純潔。

7 刪除計(jì)較，進(jìn)入奉獻(xiàn)，成就別人，不求回報(bào)。

8 學(xué)會逆向思考，重視人生經(jīng)歷成長過程，不留遺憾。

～～～每個(gè)人都可以向更好的自己努力，不斷提升完善自我。