近來，氣溫變化較大容易咳嗽感冒，特地為大家搜羅了各種好吃又止咳的食譜，大家要當(dāng)心身體，切勿感冒！家長們也別再閑著了，趕緊行動(dòng)起來吧！接下來就跟51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看看吧。

蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽

材料：蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克

步驟：

用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克

步驟：

以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽

材料：蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克

步驟：

先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。發(fā)汗透表。治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。