常言道：“人吃五谷雜糧，生一些小病在所難免”。而“感冒”、“發(fā)燒”，就是這些“小病”中最常見的。近幾年，不論是在電視上，還是網(wǎng)絡(luò)上，關(guān)于人體免疫力的話題從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)。

“增強(qiáng)免疫力”、“提高免疫力”、“免疫力差”等詞匯，頻繁出現(xiàn)在我們的視野。更有甚者，還有很多人將“免疫力”與 “感冒”、“發(fā)燒”聯(lián)系起來(lái)，大肆宣揚(yáng)“頻繁感冒就是免疫力不好”、“感冒，就要吃藥提升免疫力”等言論。

那么，這些言論到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)？頻繁感冒是否意味著我們的免疫力差呢？近期，瑤媽就以上問(wèn)題，咨詢了一位臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的呼吸內(nèi)科專家。而專家的答案，可能與很多朋友的想法有出入。

辟謠：頻繁感冒是免疫力不好？可能并非如此

瑤媽現(xiàn)在就為大家，簡(jiǎn)單復(fù)述一下專家的解答：

生活中，很多人頻繁感冒，尤其是孩子。很多人都會(huì)認(rèn)為是由于“身體素質(zhì)不好、免疫力低”造成的，而事實(shí)可能并非如此。

免疫力的本質(zhì)，是機(jī)體抵抗外界因素侵?jǐn)_、維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的能力。清除進(jìn)入人體的病毒或細(xì)菌等有害物質(zhì)、處理經(jīng)過(guò)新陳代謝衰老或死亡的細(xì)胞、清理機(jī)體內(nèi)部的發(fā)生病變的細(xì)胞等等，這些都屬于機(jī)體免疫活動(dòng)的范疇。

而人體的免疫系統(tǒng)，又分為與生俱來(lái)的“先天性免疫”，與后天自身培養(yǎng)的“獲得性免疫”兩種。說(shuō)到生活中很多人頻繁感冒的情況，其實(shí)很多都不是由于免疫力低下引起的，而是由于免疫功能紊亂造成的。

在醫(yī)學(xué)上，人類免疫系統(tǒng)達(dá)到平衡往往就是最健康的狀態(tài)，盲目服藥增強(qiáng)免疫力，反而還會(huì)誘發(fā)免疫功能紊亂，進(jìn)而提升人體患上各種疾病的概率。

所以各位朋友現(xiàn)在明白了嗎？頻繁感冒可能并非是“免疫力不好”，而往往是由于我們體內(nèi)免疫功能紊亂引起的。此時(shí)盲目服用增強(qiáng)免疫力的藥物，可能還會(huì)適得其反。

生活中我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)免疫力？

其實(shí)，絕大多數(shù)正常人的身體，都可以自行調(diào)節(jié)免疫，最終達(dá)到體內(nèi)的免疫平衡。當(dāng)然，我們還可以采用一些科學(xué)的措施，來(lái)輔助我們的身體調(diào)節(jié)免疫。

對(duì)于孩子而言，他們的身體正處于發(fā)育階段，利用“補(bǔ)調(diào)結(jié)合”的方法，效果往往都是不錯(cuò)的。家長(zhǎng)們還可以針對(duì)自己孩子的實(shí)際情況，采用“食補(bǔ)”的方式，提升孩子的抗病能力。

而對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)，可以從生活習(xí)慣上入手，對(duì)自身免疫力進(jìn)行調(diào)節(jié)，進(jìn)而達(dá)到提高自身抗病能力的目的。如戒煙戒酒、加強(qiáng)鍛煉、規(guī)范作息、健康飲食等等。

最后，小編建議：當(dāng)我們?cè)谏钪杏龅礁忻?、發(fā)燒之類的“小病”時(shí)，不應(yīng)盲目吃藥，可以利用一些科學(xué)的措施，對(duì)我們的身體加以調(diào)理。愿每一個(gè)看到這篇文章的朋友，都能擁有一個(gè)健康、幸福的人生！