滑膜炎是指滑膜受到刺激而產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)，進而形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。常見的滑膜炎有兩種：非特異性滑膜炎和特異性滑膜炎等。膝部是全身關(guān)節(jié)中，滑膜最多的關(guān)節(jié)，所以最常見的滑膜炎，為膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

引起滑膜炎的原因：

1. 勞累損傷

膝部的承受能力是有限的。年輕時跌打磕傷或者輕微的損傷，對于膝蓋部位來說不算什么，但是常年的膝關(guān)節(jié)勞損損傷，對于膝蓋是損耗比較大，再加上膝關(guān)節(jié)的退化，會逐步出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛不適。

2. 內(nèi)部感染

常見的是滑膜結(jié)核感染。一般來說，膝部內(nèi)的滑膜，血管密布，循環(huán)較好，對細菌的抵抗力是比較強的。但在感染內(nèi)部細菌的情況下，會導(dǎo)致抵抗力減弱，引發(fā)滑膜發(fā)炎。

3. 涼濕因素

夏季空調(diào)屋中，和秋冬交替之時，是濕寒氣最嚴(yán)重的時候。如果不注意，涼濕之氣一旦侵入膝蓋，就會堵塞經(jīng)絡(luò)，引起代謝和循環(huán)能力減弱，引起膝蓋部發(fā)腫、發(fā)涼、走路不適等。

滑膜炎的危害：

1. 膝關(guān)節(jié)積液

滑膜炎嚴(yán)重危害身體健康，不易治療，使運動不好，嚴(yán)重者不能下床行走。

2. 患者的功能有限

滑膜炎會引起多種癥狀，難以治愈，尤其是膝關(guān)節(jié)。它不僅形成活動，而且功能有限。它經(jīng)常導(dǎo)致許多限制，使許多病人暫時感到疼痛。

3. 導(dǎo)致殘疾

滑膜炎關(guān)節(jié)腫脹，給行動上帶來很多不便，如果遲延不治，膝關(guān)節(jié)會逐漸變形，疼痛劇烈，在日后還有殘疾的危險存在。

滑膜炎的調(diào)理小妙方：

1.當(dāng)歸沒藥外敷

材料：當(dāng)歸、沒藥、半夏各20克，乳香18克，紅花10克，制川烏、制草烏各15克。

用法：將上藥小火煎2次，去渣，取藥液1000毫升左右。取本品趁熱熏洗患處15分鐘，稍涼后再反復(fù)擦洗患處10分鐘，每日2次，7日為1個療程。

功效：可強筋骨健肌肉，驅(qū)寒止痛，可用于風(fēng)寒關(guān)節(jié)疼、滑膜炎。

2.無花果瘦肉湯

組成：無花果150克，豬瘦肉100克。

制法：將無花果、瘦肉分別洗凈切片，加水300毫升，燒開后加入精鹽，煮至熟透即可食用。

功效：消腫利濕，對滑膜炎恢復(fù)很有利。

按中醫(yī)說法藥膳調(diào)節(jié)內(nèi)我，想從根源上解決滑膜炎所帶來的病痛折磨，很多時候考慮的還是中藥外敷的方式。

含有的紅花，當(dāng)歸，血竭，三七等多種藥材都有清熱解毒，消腫止痛的作用。外敷在疼痛部位，使身體能夠更好地吸收，通過透皮吸收，可以說對于膝腿關(guān)節(jié)疼痛的恢復(fù)達到一個理想的結(jié)果。已經(jīng)大數(shù)據(jù)分析，能夠解決九五成以上的滑膜炎問題，而且也被醫(yī)學(xué)研究會所及食藥監(jiān)局充分認(rèn)可。

治療滑膜炎應(yīng)該注意哪些事項：

1. 注意休息：要防止過度的疲勞，急性期應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動，保持關(guān)節(jié)于功能位。

2. 控制體重：要經(jīng)常正確的鍛煉身體，保持正常體重，避免肥胖。

3. 加強鍛煉：進行關(guān)節(jié)功能鍛煉，體態(tài)護理，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)強直，保持關(guān)節(jié)的最佳功能。

4. 防寒保暖：滑膜炎患者的房間要陽光充足，保暖防寒防潮濕。注意天氣變化，避免潮濕受冷，病變的關(guān)節(jié)應(yīng)用護套保護。

5. 合理飲食：要改變過量飲酒等不良生活習(xí)慣，注意合理飲食。在飲食中應(yīng)增加營養(yǎng)，補充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化為宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物應(yīng)既有營養(yǎng)，也要兼顧口味，以增進食欲。