生姜又被人們稱之為是地辛，它不僅可以使用，而且是一種非常好的藥材，在平時(shí)，人們還會把它當(dāng)作調(diào)味劑來使用，生姜的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，它里面含有大量的纖維素，都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。姜的吃法有很多種，那么如果堅(jiān)持用生姜煮水喝的話，堅(jiān)持一段時(shí)間，身體會出現(xiàn)哪些狀況呢？

首先就會在很大程度上提高睡眠質(zhì)量，如果我們身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，這樣就會導(dǎo)致失眠情況，如果經(jīng)常有失眠狀況的話，這個(gè)時(shí)候不妨試一試，每天早晚都喝上兩杯生姜水。對身體有很好的，提神和補(bǔ)氣的效果。堅(jiān)持喝上一點(diǎn)的話，就能夠很好的改善神經(jīng)衰弱的情況。

其次就是它可以讓口腔變得更加健康，每天堅(jiān)持喝生姜泡的水，可以有效的清潔牙齒部位，從而清除牙齦炎和牙周炎等情況，如果口腔有潰瘍癥狀的話或者是一些炎癥，不如直接把生姜用開水沖泡來代替茶水進(jìn)行漱口，這是使用，對于緩解這些炎癥都有著很好的效果。

再次就是女人長期堅(jiān)持喝，用生姜泡的水，可以有效的改善面部的雀斑和暗瘡等，如果堅(jiān)持30天之后，面色看起來也會更加的紅潤，皮膚也會變得非常有光澤。還有就是出現(xiàn)口腔潰瘍情況之后，我們可以堅(jiān)持2到3次，用生姜泡水來漱口，大約堅(jiān)持三天左右，就可以得到很不錯(cuò)的改善。

最后就是它可以有效的治療頭皮屑，我們都知道，有的人隨便聊一下頭發(fā)，就會有大把大把的頭皮屑往下掉，這個(gè)時(shí)候我們不妨用生姜輕輕地擦拭頭發(fā)和頭皮，然后再用生姜煮的水來清洗頭發(fā)，這樣的話，不僅可以很好的緩解頭皮屑的情況，而且它還可以滋養(yǎng)頭發(fā)，讓頭發(fā)變得更加的烏黑亮麗，從而可以起到預(yù)防脫發(fā)的效果。