生活中每個(gè)人都會(huì)有很多尷尬的事情發(fā)生，相信口臭也是很常見(jiàn)的一種。自己有口臭，不敢近距離的跟別人說(shuō)話(huà)，害怕看到別人聞到后嫌棄的表情。長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)讓人越來(lái)越自卑，甚至影響正常的生活和工作。

其實(shí)引起口臭的原因有很多種，比較常見(jiàn)的就是口腔問(wèn)題，口腔清潔不干凈，大量的食物殘?jiān)蜁?huì)發(fā)酵產(chǎn)生難聞的氣味兒。另外一個(gè)比較常見(jiàn)的就是腸胃問(wèn)題，消化功能不好，腸胃中的食物就不能完全被消化，腸胃里未消化的食物也會(huì)從口腔散發(fā)出來(lái)異味。

不過(guò)別擔(dān)心，口臭可以通過(guò)食療等一些方法來(lái)進(jìn)行改善的！

多喝菊花茶

菊花茶有清熱解毒的作用，并且它還有水蘇堿和膽堿等物質(zhì)，可以起到調(diào)理脾胃、殺滅細(xì)菌的作用，有利于去除口腔異味。

多吃豆瓣菜

豆瓣菜是一種綠色蔬菜，它含有大量的礦物質(zhì)和維生素，可以調(diào)理腸胃，使腸胃更好的消化和吸收，腸胃里沒(méi)有積食了，口臭也就消失了。