這陣子挺喪的，感覺自己就是一條咸魚了?？吹竭@本《行動派手賬指南》，瞬間有種被激活的感覺，覺得自己還可以再挽救下。畢竟，曾經(jīng)我也是個有熱情、有夢想的人，不應(yīng)該就此沉淪，——我決定從做手賬開始改變。

這本《行動派手賬指南》是手賬研究室策劃和出版的。拿到書，我首先被書的顏值吸引，封面是棕色的復(fù)古調(diào)調(diào)，內(nèi)頁的排版、設(shè)計和配色很講究，洋溢著濃濃的手賬風(fēng)，和書的內(nèi)容很吻合，單是看書的裝幀設(shè)計，都能給人美的享受。在本書中，13位手賬達(dá)人現(xiàn)身說法，分享自己的手賬技巧和心得，以及手賬對自己生活的改變，關(guān)于手賬的內(nèi)容分享很豐富，涵蓋了手賬的操作、分類以及作用等。

看到這些達(dá)人通過手賬規(guī)劃時間、堅持精進(jìn)，最后實現(xiàn)夢想，給生活帶來新契機，我也忍不住熱血沸騰，躍躍欲試。——我一直保持著文字記錄的習(xí)慣，日常規(guī)劃使用是普通的記事本，我會記錄下重要事項、瑣事備忘、以及當(dāng)天的心情、感想之類，偶爾會配上簡筆畫，或者表情。沒有漂亮的拼貼和色彩，也沒有講究排版，比較原始和樸素，我自稱為野生派。

這本《行動派手賬指南》讓我對手賬有更全面而系統(tǒng)的認(rèn)識，是手賬愛好者入坑的必備指南，我從中g(shù)et到不少靈感，可以用來優(yōu)化自己的手賬，真的值得好好分享下。

一、手賬：規(guī)劃人生的有效工具

在我看來，寫手賬的人都是對人生有規(guī)劃、熱愛生活的人。趁早創(chuàng)始人瀟灑姐就是手賬的重度使用者，她就是通過記手賬，不斷精進(jìn)自己，取得現(xiàn)在的成就。經(jīng)常有人說自己忙，沒時間看書，沒時間做健康早餐，但真的是事情太多擠占了所有時間，還是沒有合理安排才導(dǎo)致沒時間？我很贊成Dear曹說，

“如果我們把要做的事情列在本子上，分配好時間，那么每天擠出半個小時健身、十五分鐘做早餐是完全可能的?！?/p>

手賬的優(yōu)點之一是可以幫我們清理內(nèi)心、安排生活的優(yōu)先級。每個人每天都有24小時，有些事情你沒時間做，那是因為你覺得它不重要。把重要的事情列在本子上，就是在給事項排序，在安排生活的優(yōu)先級。

《行動派手賬指南》中的13位手賬達(dá)人都有自己的手賬體系和風(fēng)格，其中的bujo手賬簡潔高效，頗受手賬達(dá)人們的歡迎。bujo是子彈筆記術(shù)Bullet Journal的縮寫，它是紐約布魯克林區(qū)的藝術(shù)指導(dǎo)和交互設(shè)計師Ryder Carroll設(shè)計的。覺得沒時間的上班族可以嘗試下。放兩張bujo手賬的圖片，讓大家感受下簡潔的魅力。

每個人應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況設(shè)定手賬模塊。我手賬中的常見模塊有：to-do list，Memo，Inspiration，Happy Moment等等。

To-do list：每日待辦事項，比較重要的事情安排。

Memo：生活瑣事，短時間內(nèi)就能完成的事情，比如：預(yù)約掛號、取錢之類。

Inspiration：靈感火花，新想法，get到的新知識等等。

Happy moment：當(dāng)天發(fā)生的比較高興的、值得感恩的事情、小確幸之類。

目前用的手賬本是趁早效率手冊，它按照月、天來劃分，有固定的模板，個人發(fā)揮的空間比較有限。

從手賬達(dá)人的分享中我獲得不少靈感，可以用來完善我的手賬。比如： 微夢想清單（Micro Dream）就是個不錯的idea，可以納入我的手賬中。它指的是鼓起一點勇氣，或者稍微突破下，就能做到的事情。屬于踮起腳尖夠得著的夢想，值得去嘗試。

二、如何用手賬來獲取知識？

如何利用手賬來獲取知識、提升自己呢？這本書的PART2詳細(xì)講述了許多手賬筆記的方法。比如：有顏有料的讀書筆記，TED演講筆記，思維導(dǎo)圖和視覺筆記，用方格筆記本做的筆記，等等。看完這部分內(nèi)容，我忍不住wow出聲：“原來手賬還有這么多打開方式！”

還是放幾張圖片，讓大家來感受下吧。

這是Babe分享的讀書筆記，圖文并茂，比之密密麻麻的純文字筆記，這種筆記是不是有趣得多？想讓讀書筆記更有邏輯性，不妨嘗試下這3個小tips：

1、標(biāo)序號。不僅能表明內(nèi)容間的邏輯關(guān)系，還便于日后查閱。

2、抓住關(guān)鍵詞：讓主題簡潔精煉。

3、適當(dāng)舍棄：只記錄重要的、新的知識點，并用精煉的語言概括。

這個是思維導(dǎo)圖和視覺筆記，兩者都是視覺化的呈現(xiàn)，但是思維導(dǎo)圖是由中心詞向外延伸，而視覺筆記的延伸方向更靈活。有研究表明，比起文字，圖片更容易給人留下深刻印象。所以，視覺化呈現(xiàn)的筆記會提高學(xué)習(xí)效率。

最讓我驚艷的是方格筆記本的使用方法，在此之前，我比較喜歡空白、或者橫條的筆記本，無端地覺得方格筆記本中的框框會限制思路，但書中分享的方格筆記本妙用，讓我成功路轉(zhuǎn)粉。

方格筆記本可以用來做讀書筆記，收集資料→整理思路→得出結(jié)論，這種三段式的筆記法讓思考更高效。

方格筆記本也可以用來規(guī)劃工作，可將工作任務(wù)分為：收集-整理-輸出-復(fù)盤四個階段。

收集：將所有的工作任務(wù)列到to-do list下面

整理：將每天的工作分為緊急任務(wù)、重要不緊急的任務(wù)、碎片化任務(wù)以及日常固定任務(wù)，并將待辦事項整理到相應(yīng)的大類下面。

輸出：各項工作執(zhí)行的情況，可以記錄在手賬中。

復(fù)盤：總結(jié)當(dāng)天工作中的得失，以及注意事項。

最讓我impressive的是，方格筆記本還能用來設(shè)計PPT草圖，相信很多人都有熬夜趕PPT的經(jīng)歷，而用方格筆記本設(shè)計PPT可大大提高效率。具體的操作如下：

1、整理出PPT的大概思路，確定PPT的頁數(shù)。

2、確定PPT的整體風(fēng)格和排版，設(shè)定字號和字體。

3、在方格筆記本上畫出對應(yīng)的格子，每個格子代表一頁PPT。

4、在每格上畫出大致的排版，寫上標(biāo)題和關(guān)鍵信息。

5、優(yōu)化細(xì)節(jié)。

設(shè)計PPT草圖時，可以充分利用碎片時間，整體的思路確定后，在PowerPoint中寫PPT就很快了。（艾瑪，這么好用的技能，我為啥沒早點get？）

在這個部分，我還學(xué)習(xí)到不少自我精進(jìn)的ideas。比如：記錄TED演講的筆記，我之前看TED演講，會在微博記錄簡單的感悟，比較零散，也沒有體系。從手賬達(dá)人Babe身上學(xué)到，可以用專門的手賬本來做TED演講的筆記，以此類推，其他公開課，或者分享，都可以單獨做手賬筆記，便于分類和管理。

當(dāng)然啦，每個人都有自己的筆記style，大家取其精華納入到自己的筆記體系即可，這樣漸進(jìn)式的優(yōu)化，可以打造出自己專屬的筆記體系。

三、如何用手賬來豐富生活？

喜歡寫手賬的人，都是內(nèi)心充滿熱情的人。在這個喧囂、急躁的年代，能夠靜下心來，寫寫畫畫，拼拼貼貼，即可愉悅身心，又能陶冶性情，寫手賬的過程是一段難得的美好時光。

手賬不僅可以用來精進(jìn)自己，還能用來豐富生活。電影手賬、美食手賬、旅行手賬，等等，你的喜好都能通過手賬記錄、呈現(xiàn)。

電影手賬

Babe分享的電影手賬比較簡單，就是電影海報+感悟或臺詞。具體的步驟如下：

1、挑選3-4張你喜歡的電影海報或者劇照。

2、圖片處理并打?。河闷磮DAPP Moldiv，選擇“電影雜志模板”拼圖，或者直接在Word里面拼圖，然后打印出來。

3、將打印出來的圖片貼在手賬本上，在圖片旁邊寫你的感想，或者經(jīng)典臺詞。

4、完善細(xì)節(jié)，優(yōu)化裝飾。添加影片相關(guān)信息、觀影日期等，用花體字或者邊框裝飾下。

這個模板僅供參考，你也可以根據(jù)自己的需要，打造自己專屬的電影手賬。有個人風(fēng)格的手賬，才會讓人印象深刻。

美食手賬

繪本作家木村裕一說，“食物是有力量的，人們在一起品嘗美食，度過快樂的時光，不論在何時何地，都是重要的溝通方式。如果是和好朋友或家人一起品嘗，那就更開心了。”

食物擁有治愈人心的效果，制作一本美食手賬，會讓治愈效果double。手賬達(dá)人吉吉_JaneSann分享的美食手賬，圖畫部分是自己用水彩畫的，對于手殘星人來說，還是有點難度的。

關(guān)于美食的手繪，Susie有個小心得：繪制食物的時候要注意輪廓和結(jié)構(gòu)，突出食物的層次感和立體感，給食物上色是關(guān)鍵。

畫好美食，手賬就完成大部分了，美食手賬的排版比較隨意，圍繞圖片添加文字即可?？梢越榻B美食，也可以記錄自己的心情。

其實，書中的美食手賬只是示范，我們可以參考，也可以從中尋找靈感，找到適合自己的表達(dá)方式。我個人就認(rèn)為，用簡筆畫，或者彩鉛來做美食手賬也挺好。

旅行手賬

在書里，有兩個達(dá)人分享了旅行手賬的做法，可謂各有特色。

栗之醬Molly擅長水彩風(fēng)的旅行手賬，她出門旅行的時候，會帶上水彩工具和TN的手賬本。

（簡單科普下：來自travel‘s Company的手賬本Traveler’s Notebook，簡稱TN，紙張非常好，甚至可以在上面畫水彩畫，除此外，它的尺寸合適，便于攜帶，內(nèi)芯可以替換，很受手賬達(dá)人們的喜愛。）

制作旅行手賬時，首先要確定整體的色彩，其次，再確定手繪主體，并加入其它細(xì)節(jié)。手賬的素材，除了在手賬本上繪制外，還可以在不干膠紙、硫酸紙上手繪。

如果你是手殘星人，不用擔(dān)心，Kamy曾經(jīng)也是手殘星人，但她卻通過手賬，開啟了全新的人生。關(guān)于旅行手賬，她有獨到的心得體會：

1、邊走邊畫，順勢而為。在旅行的時候，注重當(dāng)時的情緒和體驗，隨手畫下當(dāng)時看到的風(fēng)景，記錄下當(dāng)時的心情。這些微妙的情緒稍縱即逝，所以務(wù)必要抓緊。

與此同時，不要給自己設(shè)限，大膽去嘗試。你可以在旅途中找靈感，地鐵的簡筆畫廣告牌、博物館的畫冊、以及藝術(shù)大師的作品等，都是不錯的手賬素材。

2、地圖門票，邊走邊帖。地圖、景點門票、包裝紙等，都可以作為素材，貼到手賬里面。即便是手殘星人，也能找到自己的表達(dá)方式。

以上的手賬形式僅供參考，你還可以尋找新的打開方式。我很贊同栗之醬Molly的觀點，她說，

“手賬這么私人的物件，可以有自己的個性，書寫、繪畫、拼貼，都是你賦予它的特色。手賬跟鋼琴、瑜伽這些興趣并無差別，甚至門檻更低，只要你理性，寫手賬完全可以是花銷低廉的項目?！?/p>

經(jīng)常聽到有人發(fā)愿，要做更好的自己。如果沒有規(guī)劃和行動，這只會淪為一句空洞的口號，而手賬無疑就是規(guī)劃生活、精進(jìn)自己的有效工具。想從平庸的生活中逆襲，成為進(jìn)階版的自己，需要持續(xù)不斷的努力，將目標(biāo)分解到每天，堅持每天進(jìn)步一點點，慢慢的，新的自己就會出現(xiàn)。那個升級版的自己，其實就藏在日常的功課里，藏在每日的精進(jìn)中。想遇見更好的自己，不妨從寫手賬開始吧！