在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時(shí)排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”! 我們體內(nèi)有很多毒素，但凡不能及時(shí)排出就會對我們的身體產(chǎn)生不良作用。比如淤血，寒氣上火，這些毒素都堆積在五臟內(nèi)，會加速五臟的衰老。

那么五臟的毒分別表現(xiàn)在哪些地方呢？

【1】心

1、舌頭潰瘍

潰瘍長在舌頭上則是心火旺或者說是火毒。

2、額頭長痘

額頭也是被心臟管轄的地方，所以心火旺時(shí)這個(gè)地方也會隨之發(fā)生變化。

3、失眠，心悸

當(dāng)火毒無法排除時(shí)心臟處于不停工作中，睡眠不安穩(wěn)導(dǎo)致失眠

排毒:

（1）吃苦排毒

可以吃蓮子心，蓮子心味苦上火，具有寒性，是化解心臟熱毒的食物

（2）按壓少府穴

少府穴位于手掌心第4部成骨之間，不全是小侄與無名指指端之間，按壓這個(gè)穴位可以稍微用力，左右手交替排除心毒

排毒時(shí)間，最佳為11:00~13:00之間，可以多吃一些助排毒的食物，比如茯苓，堅(jiān)果，黃豆，蓮子等。另外還要注意一些傷害心的壞習(xí)慣，比如情緒壓抑，勞累，心累，看不開都會導(dǎo)致心氣不足?？梢造o坐30分鐘，以助于養(yǎng)心。

【2】肝

1、肝毒表現(xiàn)在指甲表面有凸起的棱線或是向下凹陷

2、乳腺增生

經(jīng)期前乳腺的脹痛明顯增加，乳腺屬于肝經(jīng)循行路線的重要通道，所以肝有毒物質(zhì)存在乳腺增生則會隨之產(chǎn)生。在經(jīng)期排出的時(shí)候，氣血會因?yàn)槌涫⒍兊酶用浲础?/p>

3、臉的兩側(cè)長痘

臉部兩側(cè)以及小腹，是干凈的搭檔，如果肝的排毒不暢快兩側(cè)必然會長痘。

排毒:

（1）吃青色食物

青色食物可以通達(dá)肝氣，疏肝解郁緩解情緒，比如青色的橘子和檸檬，可以連皮做成青橘果汁或是青檸檬水直接飲用.

（2）按壓太沖穴

太沖穴在足背第一、二跖骨結(jié)和之前的凹陷處，按壓3~5分鐘，覺得輕微酸脹即可。

【3】脾

1、臉上長斑

2、白帶過多脂肪堆積，口氣明顯，唇周長潰瘍，當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出時(shí)，蓄積的毒素就會從這些地方爆發(fā)出來。

排毒:

（1） 吃酸助脾胃排毒

比如烏梅、醋等用來化解食物中毒素的最佳，可以幫助腸胃消化，還具有健脾的功效。

（2）按壓商丘穴

商丘穴位于內(nèi)踝前下方的凹陷處，用手指按揉保持酸痛感即可，每次三分鐘。

【4】肺

1、皮膚呈銹色

當(dāng)肺中毒素較多時(shí)，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，讓膚色沒有光澤。

2、便秘

肺有毒素時(shí)，腸道內(nèi)也會有多多少少的淤積，就出現(xiàn)了便秘。

排毒：

（1）吃蘿卜

人體中大腸和肺的關(guān)系最密切，肺的毒素取決于大腸中的毒素有沒有排干凈，而蘿卜能幫助大腸排泄宿便。

（2）按壓合谷穴

合谷穴位于手背上第一和掌骨間，第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處，用食指和拇指按壓這個(gè)部位即可。

【5】腎

1、月經(jīng)量少，經(jīng)期短，顏色暗

2、水腫，當(dāng)腎臟毒素過多后，排除多余液體的能力降低就會出現(xiàn)水腫。

3、下頜長痘

腎排毒不暢，則表現(xiàn)在下頜

排毒:

（1）多吃冬瓜

冬瓜含大量脂液會刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)毒素

（2）按壓涌泉穴

涌泉穴，位于足底的1/3處，這個(gè)穴位比較敏感，不要大力，邊按邊揉為佳。