問：我因?qū)W習(xí)緊張，患有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱和失眠癥，于是開始煉氣功。意守丹田，全身放松，收功時把身體內(nèi)外之氣收歸丹田。初煉對身體有所改善，可是每煉一段時間，就會夢遺一次。我又不愿放棄煉功，就這樣煉了三年毫無改善。請問為何丹田存不住氣？應(yīng)如何矯正？

答：神經(jīng)衰弱者勞心過多，心火不足。心火不足，則無以董蒸腎水使之上騰。如此火不得降，水不得升，心腎失交，自然容易造成腎水下行而走失，此病之根也。再加煉功不當(dāng)，執(zhí)著于意守丹田，由于丹田靠近男子精室，加入后天意識，水源不清，極易令其變濁而下漏。況且又引身體內(nèi)外之氣均歸丹田，則走失更甚，不如散布于全身，損失還小一些。

意守丹田，是中老年人借精補精的入手功夫，未必適應(yīng)于青少年，年輕人當(dāng)慎用之，不宜削足就履。如若不得師傳，缺乏指導(dǎo)，盲目下功，難免誤入岐途。針對上述情況，應(yīng)當(dāng)放棄意守丹田的做法，改用靜功修持，以治療神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱改善之后，一切問題也就迎刃而解。