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【黑色的食物】 中醫(yī)有一個這樣的理論，五色對應著五臟的滋養(yǎng)。紅補心，黃補脾、綠補肝、黑補腎、白補肺；紅色主要起到利尿、通便、潤腸的功效；黃色主要是美容，抗氧化，白色的主要是增強免疫力；黑色主要是補腎、烏發(fā)；綠色是清熱、解毒、祛痘；今天主要說黑色的食物，黑芝麻，黑豆，桑葚，黑枸杞等等，如果是烏發(fā)最簡單直接的就是黑芝麻黑豆，桑葚。比如黑芝麻桑椹丸，就是烏發(fā)補腎的佳品。當然還有非常多的中藥，制黃精，肉蓯蓉等等；  |
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來自： 文淵閣326 > 《健康養(yǎng)生》
